Amaya Toman V bugungi ish haqidagi muntazam seriyamiz eng yaxshi ilovalar bu safar biz yozish va tahrirlash uchun ishlatiladigan ilovalarga e'tibor qaratamiz ovqatlanish. Biz ushbu qismda sanab o'tadigan barcha sarlavhalar bitta umumiy narsaga ega asosiy funksiyasi - hisoblash kaloriyalarni qabul qilish va sarflash; ma `lumot makronutrientlar va ozuqaviy moddalar haqida qiymatlar ovqatlar. Barcha qayd etilgan ilovalar Bepul Yuklash, lekin ularning yaratuvchilari premium kontentni so'rashlari mumkin bir martalik to'lovlar ilovada yoki obuna.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
MyFitnessPal
Ilova MyFitnessPal ga tegishli eng mashhur va, ehtimol, eng mashhur ishlatiladigan asboblar kaloriya iste'molini kuzatish a to'lovlar va parhez va mashqlarni yozib olish. Bu, albatta, keng qamrovli taklif etadi oziq-ovqat ma'lumotlar bazasi, uni siz ham oziq-ovqat kundaligingizga kiritishingiz mumkin qo'l bilan, yoki shtrix-kodni skanerlash orqali - ma'lumotlar bazasida siz ham topishingiz mumkin oziq-ovqat va ichimliklar biz tomonimizdan sotilgan. Siz ilovadan ham foydalanishingiz mumkin harakatni yozib olish, haqida ma'lumot olish ozuqaviy qadriyatlar ovqatingiz yoki, ehtimol, yozib olish va kuzatish suyuqlik iste'moli.
Fotogalereya
Kaloriya jadvallari
Kaloriya jadvalining sof chex ilovasi yozib olish imkonini beradi oziq-ovqat iste'moli, suyuqliklar, balki kaloriyalarni yoqish rekordi. Sizning kiritishingiz asosida parametrlari kaloriya jadvallari siz uchun taxminiy miqdorni hisoblashi mumkin tavsiya etilgan daromad va kaloriyalar va ma'lumotlarning sarflanishi makronutrientlar. Sizning rivojlanishingiz tana vazni aniq ko'rishingiz mumkin grafiklar, ilova ham imkon beradi shtrix kodlarni o'qish.
Fotogalereya
MyPlate kaloriya hisoblagichi
Ilova MyPlate kaloriya hisoblagichi imkonini beradi qayd etish va monitoring qilish sizniki kaloriya iste'moli va sarfi. Yuqorida aytib o'tilgan ilovalarga o'xshash, u taklif qiladi MyPlate kaloriya hisoblagichi olish imkoniyati ozuqaviy qiymatlar haqida ma'lumot individual ovqatlar, variant shtrix-kodni skanerlash qadoqlash va kuzatishdan tana vaznining rivojlanishi. Ilovada ke vositasi ham mavjud suyuqlik iste'molini kuzatish a mashqlar menyusi. Ilova yuklab olish uchun mavjud bepul s ilova ichidagi yoki obuna xaridlari (reklamani olib tashlash, premium xususiyatlar).
Fotogalereya
argus
Ilova argus opsiyadan tashqari takliflar kaloriya iste'moli va sarflanishini qayd etish ham imkoniyat boshqa foydalanuvchilar bilan o'zaro aloqa. Argus ilovasida siz o'zingizning tizimingizga kirishingiz mumkin ovqatlanish va jismoniy mashqlar daromad ozuqaviy qiymatlar haqida ma'lumot ovqat yoki olish shaxsiy ovqatlanish rejasi. Ushbu maqolada aytib o'tilgan boshqa ilovalardan Argus asosan o'zidan farq qiladi jamoat sayti – ilovada doʻstlar qoʻshishingiz va bir-biringiz bilan muloqot qilishingiz mumkin qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish.
Fotogalereya
Oziq-ovqat inspektori
Chexiya oziq-ovqat inspektori arizasi qiziqqan har bir kishi uchun ajoyib yordamchidir ovqatlarning tarkibi va ularning tarkibiy qismlari. Oziq-ovqat inspektori foydalanadi kamera iPhone-dan ozuqaviy ma'lumotlarni skanerlash va kompozitsiya haqida ma'lumot qadoqlash va etiketkalar ovqatlar. Keyin u sizni mumkin bo'lgan narsalar haqida ogohlantiradi zararli tarkibiy qismlar va ularning mumkin bo'lgan xavflar. Oziq-ovqat inspektori yorliqlarni bir nechta tillarda o'qiy oladi, shuning uchun ilovadan iu foydalanish mumkin xorijiy taomlar.
Fotogalereya
