Yaxshi uxlashingizga yordam beradigan 5 ta iOS ilovasi

Ko'p sabablarga ko'ra etarlicha uzoq va sifatli uyqu juda muhimdir. Agar biz yaxshi uxlasak, bu bizning psixikamizga, jismoniy qarshilikka va ishlashimizga ijobiy ta'sir qiladi. Uyqungizni yaxshiroq kuzatib borishni xohlaysizmi? Kechqurun dam olishingiz, dam olishingiz va meditatsiya bilan shug'ullanishingiz kerakmi? Yoki siz yumshoq uyg'otuvchi soat izlayotgandirsiz? Bunday holda, bugungi maqolamizda tavsiya etilgan ilovalardan birini sinab ko'rishingiz mumkin.

Kutish davri - aqlli uyg'otuvchi soat

Ertalab turishni kam odam yoqtiradi. Ammo hech bo'lmaganda biroz yoqimliroq uyg'onish usullari mavjud. Smart budilnik ilovasi sizning uyqungizni kuzatishi va baholashi mumkin va shu kuzatuvga asoslanib, u uyqungiz eng yengil bo‘lgan vaqtda sizni uyg‘otib, uyg‘onishni amalda “og‘riqsiz” qiladi. Ilova Apple Watch uchun ham mavjud va boshqa narsalar qatorida uxlash haqidagi aniq statistikani ham taqdim etadi.

Fotogalereya

SleepCycle iOS 7

SleepCycle iOS 6

SleepCycle iOS 5

SleepCycle iOS 4

SleepCycle iOS 3

SleepCycle iOS 2

SleepCycle iOS 1

Siz bu yerdan Sleep Cycle - Sleep Tracker ilovasini yuklab olishingiz mumkin.

Yostiq: uyqu tsiklini kuzatuvchi

Pillow: Sleep Cycle Tracker ilovasi uyquni ishonchli va samarali kuzatishi va tahlil qilishi mumkin. Siz uni iPhone-da ham, Apple Watch-da ham ishlatishingiz mumkin va eslatib o'tilgan uyqu tahlilidan tashqari, u sizni uyquning eng engil bosqichida uyg'otadigan aqlli budilnik vazifasini ham bajarishi mumkin. Pillow ilovasi uyquni avtomatik kuzatish funksiyasini taklif etadi va horlama, uyquda gaplashish va nafas olishni ham baholashi mumkin.

Fotogalereya #2

pillow_aw_appstore1

pillow_appstore1

pillow_appstore2

pillow_appstore3

Yostiq iOS 8

pillow_appstore5

Yostiq iOS 7

Yostiq iOS 6

pillow_appstore4

Pillow: Sleep Cycle Tracker ilovasini bu yerdan yuklab oling.

Autosleep Track Sleep

Autosleep - bu mashhur, ishonchli va ko'p funksiyali ilova bo'lib, u uyquni qulay tarzda kuzatish va tahlil qilish imkonini beradi. Apple Watch va iPhone uchun mavjud bo'lib, u uyquni to'liq avtomatik ravishda o'lchaydi va uyqu davomiyligi va uning alohida bosqichlari, uyqu sifati va boshqa ko'p narsalar kabi bir qator parametrlarni tahlil qiladi. Siz iPhone-dagi statistikada barcha yozuvlarning to'liq tarixini ko'rishingiz mumkin.

Fotogalereya #3

Avtomatik uyqu Apple Watch fb

Avtomatik uyqu Apple Watch 4

autosleep_appstore2

autosleep_appstore1

autosleep_appstore3

autosleep_appstore4

Avtomatik uyqu iOS 9

autosleep_appstore5

Avtomatik uyqu Apple Watch 1

Avtomatik uyqu Apple Watch 2

Avtomatik uyqu Apple Watch 3

Avtomatik uyqu iOS 8

Avtomatik uyqu iOS 7

Avtomatik uyqu iOS 6

Avtomatik uyqu iOS 5

Avtomatik uyqu iOS 4

Avtomatik uyqu iOS 3

Avtomatik uyqu iOS 2

Avtomatik uyqu iOS 1

129 ta toj uchun AutoSleep Track Sleep ilovasini bu yerdan yuklab olishingiz mumkin.

Sleepbot: uyqu kuzatuvchisi

Sleepbot: Sleep Tracker ilovasi ham iPhone egalari orasida juda mashhur. Ushbu turdagi boshqa ilovalar singari, u uyquni o'lchash, tahlil qilish va baholash qobiliyatini taklif qiladi, ammo u tezroq uxlab qolish va yaxshiroq dam olishga yordam beradigan funktsiyalarga ega. Sleepbot: Sleep Tracker ilovasida siz turli xil tinchlantiruvchi tovushlarni ijro etishingiz yoki uxlash vaqti kelganligi haqida ogohlantirishingiz mumkin.

Fotogalereya #4

Sleepbot Sleep Tracker 12

Sleepbot Sleep Tracker 11

Sleepbot Sleep Tracker 10

Sleepbot Sleep Tracker 9

Sleepbot Sleep Tracker 8

Sleepbot Sleep Tracker 7

Sleepbot Sleep Tracker 6

Sleepbot Sleep Tracker 5

Sleepbot Sleep Tracker 4

Sleepbot Sleep Tracker 3

Sleepbot Sleep Tracker 2

Sleepbot Sleep Tracker 1

Sleepbot: Sleep Tracker dasturini shu yerda yuklab olishingiz mumkin.

Uxlash. Uyquni muvozanatlashtiring.

Sleeprate ilovasi iPad, iPhone va Apple Watch uchun mavjud. U yurak urish tezligini o'lchash bilan birga uyquni kuzatish va keyingi tahlil qilish va baholash funktsiyasini taklif qiladi va uning ichida siz dam olish dasturlari va meditatsiya kabi funktsiyalardan ham foydalanishingiz mumkin. Sleeprate ilovasi sizning taraqqiyotingiz va yaxshilanishlaringiz haqidagi ma'lumotlar bilan birga informatsion hisobotlarni ham taqdim etadi.

Fotogalereya #5

Uyqu darajasi 1

Uyqu darajasi 2

Uyqu darajasi 3

Uyqu darajasi 4

Uyqu darajasi 5

Uyqu darajasi 6

Uyqu darajasi 7

Uyqu darajasi 8

Sleeprate ilovasini bu yerdan bepul yuklab olishingiz mumkin.