Lukas Gregor Bu sizni qo'shimcha kilogramm yo'qotishga urinishingizga olib kelishi mumkin yoki siz hayotingiz davomida o'zingizga nima qo'yganingiz bilan qiziqasiz. Bu oziq-ovqat va kaloriya jadvallari va kalkulyator bilan oshxona yoki do'kon atrofida yugurmasdan o'zingizni yanada qiziqarli va sog'lom ovqatlanishga qanday undash haqida.
Men ham "hisoblash" strategiyasini sinab ko'rdim, lekin qandaydir tarzda bu menga yoqmadi. Va qo'shimcha ravishda - kaloriyalarni nazorat qilish, albatta, yaxshi fitnes va muvozanatli ovqatlanishga olib kelishini hamma ham tasdiqlamaydi. Ilova mualliflari Restoran ular boshqa tushunchani tanladilar. Ko'p "oddiyroq" - qisqasi, siz kundalik yuritasiz va ovqatingizning sog'lomlik darajasini faqat his-tuyg'ularingizga qarab baholaysiz. Hech qanday hisob-kitoblar yo'q - faqat sizning his-tuyg'ularingiz. Men bu yo'l bo'lishini tushundim. Kalkulyator bilan o'zimni dasturlashtirilgan robot kabi his qilyapman, Eatery bilan men shunchaki ovqatlanishim haqida yaxshi taassurot qoldirishga harakat qildim. Va nafaqat taomning aslida qanday ekanligi/sog'lom emasligi, balki plastinkada qanday ko'rinishi, menga uni qanday yoqtirganligi, uni qancha qo'yganim va oxirgi, lekin eng muhimi - Eatery bilan men tezda bu haqda tasavvurga ega bo'ldim. Haqiqatan ham rang-barang ovqatlanyapmanmi yoki shunchaki xayolimda.
Shuning uchun printsip oddiy - siz dasturni ishga tushirasiz (boshlash tezroq bo'lishi mumkin), taomning rasmini oling va uni baholash uchun FAT-FIT o'qidagi yulduzlardan foydalaning. Sizning joylashuvingiz avtomatik ravishda o'chirib qo'yilishi yoki o'zgartirilishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatga qo'shiladi, maqsad siz qayerda (va qanday) ovqatlanadigan joylar haqida ma'lumot olishdir. Men, albatta, ovqatni kiritishda porsiya hajmini belgilashni maslahat beraman. Tushlik sovib ketishiga olib keladigan bu jarayon haqida tashvishlanishingiz shart emas, garchi… atrofingizdagi odamlar sizning uyali telefoningizni plastinka ustida shubhali tarzda sehrlayotganingizni payqashlari mumkin.
Endi bu maʼlumotlar siz uchun toʻliq maxfiy boʻladimi yoki siz shunchaki dunyo bilan bogʻlanasizmi (ilova/xizmatning boshqa foydalanuvchilari) sizga bogʻliq. Afzallikmi? Agar siz boshqalarni tanimasangiz ham - va ular bilan xizmat doirasida "do'stlar" sifatida bog'langan bo'lsangiz ham, boshqa odamlar ham taomingizga baho berishlari mumkin. Ha, bu juda sub'ektiv bo'lib ko'rinadi va siz oldingizda turgan qismga qarab baho berishingiz mumkin bo'lsa-da, boshqalar faqat fotosuratga qarab hukm qilishlari mumkin. Shuning uchun, agar siz oziq-ovqatga kirayotganda porsiyaga qo'shimcha ravishda ism yoki asosiy ingredientlarni kiritsangiz zarar qilmaydi. Ideal, albatta, ingliz tilida. Men kalit so'zlardan foydalanishni tavsiya qilaman - lekin agar biron bir o'ziga xos xususiyatlar mavjud bo'lsa (masalan, ORGANIK, shakarsiz, vegan ...) ularni albatta eslatib o'ting.
Keyin bunday oziq-ovqat ushbu xizmat tarmog'ida o'ziga xos hayotga ega bo'ladi - u "tasma"dagi odamlar ekraniga tushadi, ular buni baholaydilar va sizning kundalik/haftalik statistikangiz shunga mos ravishda tuzatiladi - sizning holatingizni ham chiroyli tarzda taqqoslaydigan grafik. oldingi hafta bilan.
Menga kontseptsiya juda yoqadi. Ilova sizni kimdir bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'lanishga majburlamaydi (bu siz mumkin - shuning uchun siz bildirishnomalarda do'stlaringizning taomlari haqida ma'lumot olasiz) va hatto obunaga tashrif buyurib, boshqa foydalanuvchilarning taomlarini baholashingiz shart emas. Ushbu global strategiyaning diqqatga sazovor tomoni shundaki, har bir kishi "sog'lom oziq-ovqat" atamasini turlicha qabul qiladi. Ba'zilar oziq-ovqatning tashqi ko'rinishi hissini o'z ichiga olishi mumkin, boshqalari sizning statistikangizni qasddan buzishni xohlashlari mumkin - lekin yana nima uchun ular? FAT-FIT baholash o'qining o'zi allaqachon muammoli, chunki agar biz ehtiyotkorlik bilan ishlagan bo'lsak, semiz - turli tadqiqotlarga ko'ra, yog 'semirishga olib kelishi shart emas, masalan, yog'ni iste'mol qilishga, lekin uglevodlarni cheklashga asoslangan paleo dietasiga qarang. Biroq, shaxsan men bilan tez-tez sodir bo'lmadi, men bir marta ushbu parhezni qo'llashga harakat qilganimda, masalan, kimdir mening to'rt tuxumli nonushtaimni salbiy baholadi.
Ilova kundalik sifatida xizmat qilishi kerak, siz ma'lumotlar to'playsiz, keyin xizmat statistik ma'lumotlar bilan shug'ullanadi - haftalik, bu sizning eng yaxshi ovqatingizni, eng yomon ovqatingizni, shuningdek, siz yaxshiroq ovqatlanadigan joylarni va boshqa qayerda ekanligini baholaydi. Men bir oydan ko'proq vaqt davomida ma'lumot to'pladim va hisobot haqiqatan ham foydali, shuning uchun Restoran Men buni o'z dietasini kuzatishga hojat bo'lmaganlarga ham tavsiya qilaman, qisqasi, ular faqat kun davomida nima, qanchalik tez-tez va qachon ovqatlanishlari bilan qiziqadi. Foydalanuvchi interfeysi yaxshi, ovqat qo'shish oson, imo-ishoralar ham qo'llaniladi (plastinkadagi miqdor), lekin chaqqonlik men uchun unchalik ideal emas edi.
Rivojlanish haqida menda shubha bor - menimcha, ilova tez-tez yangilanib turmaydi, garchi rostini aytsam, men hech qanday kamchiliklar haqida o'ylay olmayman va men hech qachon u yiqilmadi.
Rasmiy sayt: MassiveHealth.com
[ilova url=”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
Qiziqarli ko'rinadi… garchi restoranda taomlarni suratga olayotganda o'zimni tez-tez trol kabi his qilaman: D va bu hali The Eaterysiz
Ha, men allaqachon hazil qilyapman :) Axir, bu haqiqatan ham ekzotik. Bundan tashqari, ba'zi Chexiya taomlari ingliz tilida nomlanishi kerak, chunki ular atipikdir. Muhimi, buni o'zingiz emas, balki boshqa birov siz uchun baholaydi. Va boshqalarni zerikkanimdan baholaganimda, ko'pincha old tomonida yozuvi bo'lgan yog'li sumka bor va bu ko'p narsani anglatmaydi :-D
Negadir men u erda birinchi jumlani o'tkazib yubordim, ekzotik uchun, chunki boshqalar idishlarini olib, ishonch hosil qilishni boshlaydilar, va ekzotiklar va yeydiganlar chaqnash bilan suratga olishadi va inglizcha tavsif bilan kelishadi :D kantinda hammasi yaxshi, yomonroq umumiy kechki ovqat: D