Benjamin Levicek Garchi biz buni ko'pincha tushunmasak ham, uyqu sifatli hayot uchun juda muhim va band bo'lgan vaqtimizda biz unga kamroq va kamroq vaqt ajratamiz. Uni iloji boricha yuqoriroq qilish uchun bizga turli xil ilovalar yordam berishi mumkin. Apple watchOS 7 da uyquni o'lchashni tabiiy ravishda taklif qilsa-da, siz batafsil statistikani unutishingiz mumkin va ko'pchilik uchun bu nisbatan oddiy ma'lumot etarli bo'lmaydi. Shuning uchun bugungi maqolada biz sizning uyquingiz haqida ko'p ma'lumotlarni taqdim etadigan eng yaxshi ilovalarga e'tibor qaratamiz. Avvaliga shuni ta'kidlashni istardimki, maqolada aytib o'tilgan barcha ilovalar mahalliy Sog'liqni saqlashga ma'lumot yozishi mumkin.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Avtomatik uyqu
Ushbu dastur asosan soddaligi tufayli juda mashhur. Xarid qilganingizdan so'ng, siz shunchaki dasturiy ta'minotni o'rnatasiz va siz hech narsa haqida tashvishlanishingiz shart emas - AutoSleep sizning uyquingizni avtomatik ravishda aniqlay oladi. Mahalliy dastur bilan solishtirganda, siz uyqu sifatini ham bilib olasiz, bu ma'lumotlar tungi yurak urish tezligining qiymati bilan bir qatorda, ko'pincha bir kun oldingi kunni tinch o'tkazganingizni yoki ko'proq stressga duchor bo'lganingizni aytadi. Uyg'onganingizdan so'ng, AutoSleep sizga kecha uyqu tahlili mavjudligi haqida bildirishnoma yuboradi. Siz arizani 99 CZK ga sotib olishingiz mumkin, ammo bundan keyin sizdan obuna yoki boshqa bir martalik to'lovlar so'ralmaydi.
Fotogalereya
Uyqudir
Sleepzy juda batafsil statistik ma'lumotlarni taqdim etadi, siz uyquni kuzatishda albatta foydalanasiz. Apple Watch va iPhone bilan hamkorlikda uyqu sifatini kuzatish va yurak urish tezligini aniqlashdan tashqari, tovushlarni yozib olish imkonini beradi, shuning uchun siz uxlayotganingizda qanchalik shovqinli bo'lganingizni baholashingiz mumkin bo'ladi. Siz yotishdan oldin tinchlantiruvchi ohanglarni ijro etishingiz va ertalab iTunes kutubxonangizdan signal o'ynashingiz mumkin. Keyin siz budilnikni ma'lum bir diapazonga o'rnatasiz va dastur sizni qattiq uyqu bo'lmagan ideal vaqtda uyg'otadi. Ammo shuni ta'kidlashni istardimki, ovoz yozishda telefonni boshingizga yaqinroq tutib, quvvat manbaiga ulangan bo'lishi tavsiya etiladi, lekin bu ko'pchilik foydalanuvchilar uchun jiddiy muammo bo'lmaydi. Shuningdek, Sleepzy-da ob-havo ma'lumotlarini topishingiz mumkin, shuning uchun ertalab siz faqat signalni o'chirib qo'yishingiz kerak va siz tashqarida qanchalik sovuq yoki issiq bo'lishini darhol bilib olasiz. Asosiy versiya ishlab chiquvchi tomonidan bepul taqdim etiladi, uyqudan tovushlarni tinglash, batafsil statistika va tarix uchun siz bir nechta tariflarni tanlash imkoniyati mavjud bo'lganda obunani faollashtirishingiz kerak.
Fotogalereya
Yostiqsimon
Agar siz ilgari Apple Watch uchun uyquni kuzatishning sifatli yechimini izlayotgan bo‘lsangiz, albatta Pillow ilovasiga duch kelgansiz. Avtomatik uyquni aniqlashdan tashqari, u tovushlarni yozib olish, uyqu sifatini kuzatish, yurak urish tezligi grafigini koʻrsatish yoki uyqungiz “eng yumshoq” boʻlganda – albatta siz oʻrnatgan diapazonda yangraydigan aqlli budilnikni taklif etadi. Asosiy versiya yana bepul, to'g'ridan-to'g'ri ilovada cheksiz tarix, tahlillaringiz haqidagi ma'lumotlarni eksport qilish va boshqa ko'plab funktsiyalar uchun siz oyiga 129 CZK, 259 oy uchun 3 CZK yoki yiliga 779 CZK to'laysiz.
Fotogalereya
tepalik
Agar siz uyquning ilg'or tahlilini olib keladigan dastur izlayotgan bo'lsangiz, menga ishoning, Headspace buni biroz boshqacha qiladi. Bu sizni kun davomida tinchlantirishga imkon beradi. Bu erda siz nafas olish mashqlari, diqqatni jamlash, tinchlantiruvchi tovushlar, uyqu monitoringi va boshqa ko'plab variantlarni topasiz. Ilova juda murakkab va hamma uchun emas, lekin agar siz meditatsiya qilishni yoqtirsangiz yoki tinchlanishingiz kerak bo'lsa, u sizga mos keladi. Bepul versiyadan foydalanganda, siz oyiga 309 CZK yoki yiliga 2250 CZK to'laganingizdan so'ng, yuqorida aytib o'tilgan ba'zi funktsiyalarga ega bo'lasiz, Headspace butun kuningiz uchun yo'l-yo'riq bo'ladi.
Fotogalereya
