Amaya Toman Ob-havo, nihoyat, bir muncha vaqt davomida ochiq hovuzlar, daryolar yoki suv havzalarida yozgi suzish uchun yaxshi bo'ldi. Agar siz suzish paytida qanchalik yaxshi o'tganingizni kuzatib borishni istasangiz, suzish faolligingizni o'lchash uchun Apple Watch-dan foydalanishingiz mumkin. Bugungi maqolada biz sizni Apple aqlli soati bilan suzish bo'yicha beshta boshlang'ich maslahat bilan tanishtiramiz.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Benjamin Levicek Hovuzga qarshi ochiq suv
watchOS operatsion tizimining yangi versiyalarida siz ko'proq suv bilan shug'ullanasiz - tizim sizga suv sporti, hovuzda suzish, ochiq suvda suzish va boshqalarni yozib olish imkoniyatini taklif qiladi. Agar siz haqiqatan ham suzish o'lchovlarini iloji boricha aniq bo'lishini istasangiz, siz tanlagan mashq turiga e'tibor bering. Uchun hovuzlar sonini o'lchash bilan hovuzda suzish Apple Watch-da ilovani ishga tushiring Mashqlar, tanlang Hovuzda suzish va kirishni unutmang hovuz uzunligi. Uzunlikni qo'shish uchun ustiga bosing "+" va "-" tugmalari yon tomonlarda. Uzunlikni kiritgandan so'ng, ga teging Boshlash.
Keyingi parvarish
Apple Watch suvga chidamliligiga ega, garchi u bilan sho'ng'ishga ruxsat bermasa ham, u bilan hech qanday tashvishsiz an'anaviy suzish bilan shug'ullanishingiz mumkin. Mashq ilovasida Apple Watch-da suv bilan ishlashni boshlasangiz, soatingiz avtomatik ravishda qulflanadi. Mashqni tugatgandan so'ng, sizga kerak bo'ladi raqamli tojni aylantirish orqali Apple Watch displeyining qulfini oching va shu bilan birga u ochiladisoatdan suv chiqarish. Ammo Apple Watch-ga bo'lgan keyingi g'amxo'rligingiz shu bilan tugashi shart emas. Iloji boricha tez, displeyni qulflang Apple Watch-ni bosish orqali Boshqarish markazidagi tomchi belgisi va ularni yana bir marta toza suv oqimi bilan yaxshilab yuvib tashlang. Keyin displeyni qulflash va suvni chiqarish jarayonini bir necha marta takrorlang.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Vratislav Xolub Mashqni to'xtatib turish va davom ettirish
Siz Apple Watch-da suzish bo'yicha mashqni boshladingizmi va uning davomida dam olishingiz kerakmi? Mashqni to‘xtatib turish uchun soat ekranini qulfdan chiqarish va qo‘lda pauza qilish shart emas. Jismoniy mashqlar paytida shunchaki bosing raqamli toj va yon soat tugmasi, xuddi ekran tasvirini olmoqchi bo'lgandek. Uchun mashqlarni tiklash yana bosing raqamli toj va yon tugma. watchOS operatsion tizimi taklif qiladi faoliyatdagi uzilishlarni avtomatik aniqlash, lekin u barcha sharoitlarda to'liq ishlamasligi mumkin.
Fotogalereya
Faoliyatlarni bog'lash
Masalan, suzishdan so'ng darhol yugurishga yoki velosipedga borasizmi? Suv mashqlarini qo'lda tugatishingiz va keyin yangi mashg'ulotni qo'lda kiritishingiz shart emas. Suzishni tugatib, boshqa faoliyatga o'tmoqchi bo'lganingizdan so'ng, FrApple Watch-ni qulfdan chiqaring va oddiygina ekranni o'ngga suring. ni bosing "+" tugmasi va keyin bu etarli yangi jismoniy faoliyatning kerakli turini tanlang.
Fotogalereya
Faqat mahalliy mashq emas
Apple Watch’da suzish faolligingizni o‘lchash uchun mahalliy Exercise ilovasidan foydalanishingiz shart emas. App Store qiziqarli uchinchi tomon ilovalarini taklif etadi, ular yordamida siz suzish faoliyatingizning bir qator parametrlarini o'lchashingiz mumkin. Sevimlilarga, masalan, kiradi MySwimPro yoki Swim.com, lekin siz mashhur bo'lgan ko'p maqsadli sport ilovalaridan birini ham ishlatishingiz mumkin Strava.
