David Trlica Tungi rejim, ko'k yorug'lik filtri yoki Night Shift. Barcha holatlarda, bu ko'z zo'riqishini kamaytirish va qurilma displeyidagi ko'k yorug'likni kamaytirish uchun bir xil funktsiyadir. Ushbu maqolada biz iOS va Mac qurilmalarida Night Shift-ni qanday faollashtirishni aytib beramiz. Shu bilan birga, biz ko'zni yumshatishning yana bir usulini maslahat beramiz.
Nima uchun ko'k yorug'lik filtri faol bo'lishi foydali?
Yigirma yil oldin ko'k chiroq haqida deyarli gapirilmagan. Zamonaviy texnologiyalar paydo bo'lishi bilan odamlarning ekran oldida o'tkazadigan vaqti nihoyatda oshdi. Muammo asosan kechki soatlarda paydo bo'ladi, ko'k yorug'lik emissiyasi melatonin ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatadi - uyqu indüksiyasi va sirkadiyalik ritmlar bilan chambarchas bog'liq bo'lgan gormon.
Ko'k yorug'likdan qochishning eng oddiy echimi kechqurun va kechasi displeyli qurilmalardan foydalanmaslikdir. Albatta, bu ko'pchilik uchun mumkin emas, shuning uchun ishlab chiqaruvchilar ko'k yorug'lik filtri bilan kelishdi. Apple ekotizimida bu funksiya Night Shift deb nomlanadi va u sukut bo'yicha quyosh botishidan to tong chiqishiga qadar ishlaydi. Agar Night Shfit faol bo'lsa, displey rangi issiqroq ranglarga o'tadi va shu bilan ko'k chiroqni yo'q qiladi.
iPhone, iPad va iPod touch-da Night Shift-ni qanday faollashtirish mumkin?
Apple qo'llab-quvvatlashi shuni ko'rsatadiki, Night Shift ikki usulda yoqilishi mumkin. Funktsiyaga boshqaruv markazi orqali tezda kirish mumkin. Unda yorqinlikni boshqarish belgisini bosing va keyingi ekranning pastki o'rtasida Night Shift belgisini ko'rishingiz mumkin.
Fotogalereya
Ikkinchi usul klassik tarzda Sozlamalar - Displey va yorqinlik - Night Shift orqali amalga oshiriladi. Bu yerda, shuningdek, funksiya yoqilishi kerak bo'lgan vaqtni rejalashtirish kabi yanada rivojlangan variantlarni topasiz. Rang harorati ham shu yerda sozlanishi mumkin.
Mac-da Night Shift rejimini faollashtirish
Mac-da Night Shift xuddi shunday ishlaydi. Sozlamalar Apple menyusi - Tizim sozlamalari - Monitorlar orqali amalga oshiriladi. Bu yerda Night Shift panelini bosing. Siz o'zingizning jadvalingizni yaratishingiz yoki funksiyani qorong'udan tonggacha avtomatik ravishda yoqish uchun sozlashingiz mumkin. Rang haroratini sozlash imkoniyati ham mavjud. Funktsiyani Bildirishnoma markazidan qo'lda ham faollashtirish mumkin, u markazda yuqoriga o'tishingiz bilanoq paydo bo'ladi.
Moslashuvchan yorqinlik
Displeyning yorqinligi ham ko'zning charchashiga ta'sir qiladi. Atrofdagi yorug'likka qarab yorqinlikni aniqlaydigan faol avtomatik nashrida funksiyasiga ega bo'lish idealdir. Juda past yoki aksincha, juda yuqori yorqinlik ko'zlarga zararli. Ko'zlaringizni oddiy tanaffuslar bilan ham engillashtirasiz. 20-20-20 qoidasi ko'pincha beriladi. Ekranni yigirma soniya tomosha qilgandan so'ng, 20 soniya davomida 6 metr uzoqlikda (dastlab 20 fut masofada) boshqa narsalarni ko'rish tavsiya etiladi. Agar siz matnni o'qishda muammolarga duch kelsangiz, matn hajmini moslashtirish, albatta, yordam beradi.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Shuningdek, ko'k nurga qarshi ko'zoynaklarni sinab ko'ring
Moviy nurga qarshi ko'zoynaklar ish, o'qish yoki o'yin-kulgi uchun raqamli ekranlar oldida uzoq vaqt o'tkazadigan ko'plab odamlar uchun mashhur vositaga aylandi. Bizning qurilmalarimiz chiqaradigan ko'k chiroq melatonin, uyqu gormoni ishlab chiqarishni buzgan holda uyqu sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, ko'k nurga haddan tashqari ta'sir qilish ko'zning charchashiga va hatto retinaga zarar etkazishi mumkin. Moviy yorug'likka qarshi ko'zoynaklar ko'zimizga tushadigan ko'k yorug'lik miqdorini filtrlaydi va kamaytiradi, bu esa ko'rish salomatligimizni himoya qilishga va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi. Bularga qarang Eng yaxshi ko'k nurga qarshi ko'zoynaklar va shu bilan ko'rish qobiliyatini bir oz ko'proq himoya qiladi.
