Adam Kos Agar siz ushbu maqolani nashr etilgan paytda o'qiyotgan bo'lsangiz, ehtimol siz tunda turasiz va uxlay olmaysiz. Kutish tana va ruhning tiklanishi uchun muhim, ammo bugungi kunda ko'pchilik allaqachon azob chekayotgani haqiqatdir. uyqusizlik va hatto buning uchun turli xil preparatlardan foydalanishadi. Biroq, ushbu 3 ta iPhone ilovalari ularsiz ham sizga yordam beradi.
Apple Music
Uxlab qolish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng oson narsa bu Apple Music-ga o'tish va bu yerdagi yorliqni tashrif buyurishdir Ko‘rilmoqda. Unda bir qancha pleylistlar mavjud bo'lib, ular orasida uxlash uchun ham topasiz. Uxlab qolish uchun ideal musiqa tanlovini o'z ichiga oladi. Bu sizni boshqariladigan tarzda tinglashga majbur qiladigan hech qanday vokal va gradatsiyalarsiz sokin, tinchlantiruvchi. Bu erda siz uyqu tovushlarini, balki yomg'ir yoki mashhur oq shovqinni ham topasiz.
Fotogalereya
Audio kutubxona
Sizni kitobdan ko'ra yaxshiroq uyquga nima undashi mumkin? Albatta, fitnaga e'tibor qaratish va ko'zlaringizni dam olishga yo'l qo'ymaslik, tunda sizga kerak bo'lgan narsa bo'lmasligi mumkin. Lekin siz kitoblarni ham tinglashingiz mumkin. Bundan tashqari, audio kutubxona yetakchi dublyajchilarning (Martin Stránsky, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímsky, Yan Werich) chex tilidagi nomlari bilan to'la, ular sizni uxlatmoqchi bo'lmasalar ham, sizga ko'proq xizmat qila oladilar. yaxshi.
Fotogalereya
Shuningdek, sevimli sarlavhalar ro‘yxatini yaratish, tinglashni avtomatik ravishda o‘chirish uchun istalgan vaqtni belgilash (1 daqiqadan 2 soatgacha), istalgan ijro tezligini (0,5x dan 3x gacha) va birinchi navbatda o‘rnatish imkoniyati mavjud. , barcha audiokitoblarning qismlarini bepul tinglash.
- Baholash: 4,6
- Dasturchi: Audioteka SA
- Hajmi: 59,4 MB
- narx: Ozod
- Ilova ichidagi xaridlar: Ha
- Chexiya: Ha
- Oila almashish: Ha
- platforma: iPhone, iPad, Apple Watch
osoyishta
Yuqoridagilardan hech biri yordam bermasa, siz hali ham meditatsiyani sinab ko'rishingiz mumkin. Ular 3, 5, 10, 15, 20 yoki 25 daqiqa uzunlikda mavjud, shuning uchun siz o'zingizga mos keladigan uzunlikni tanlashingiz mumkin. Ammo dastur nafaqat ular haqida, chunki u aslida uyqu musiqasini va o'qish hikoyalarini (ingliz tilida) birlashtiradi.
Deb atalmish Uyqu hikoyalari sizni chuqur va xotirjam uyquga olib kelishi kafolatlangan uyqu oldidan hikoyalardir. Stiven Fray, Metyu Makkonahi, Leona Lyuis yoki Jerom Flinn kabi taniqli shaxslar tomonidan o'qiladigan kattalar va bolalar uchun 100 dan ortiq eksklyuziv uyqudan oldin hikoyalar mavjud.
- Baholash: 4,7
- Dasturchi: Calm.com
- Hajmi: 97,7 MB
- narx: Ozod
- Ilova ichidagi xaridlar: Ha
- Chexiya: Yo'q
- Oila almashish: Ha
- platforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
