Yaxshi uyqu va ruhiy salomatlik uchun eng yaxshi dastur

Qisqasi, zamonaviy texnologiya yaxshi xizmatkor, lekin yomon xo'jayin sifatida tavsiflanishi mumkin. Ular bizga ish va dam olish vaqtida yordam berishadi, lekin ijtimoiy aloqada, ba'zi holatlarda ular bizni atrofdan ajratishi mumkin, shuningdek, uyqu rejimida, ko'p odamlar ko'pincha o'zlarining mobil telefonlari yoki kompyuterlarini afzal ko'rishadi. uxlamoq. Agar siz sensorli ekran oldida o'tkaziladigan vaqtni qandaydir tarzda nazorat qilishni istasangiz, maqolani oxirigacha o'qing. Sizga bu vaqtni mukammal nazorat qiladigan ilovalar haqida umumiy ma'lumotni taqdim etamiz.

Uyqu shahri

Siz muntazam ravishda uxlashga yotib, iPhone-ni qo'lingizda ushlab, kontentni tomosha qilasizmi? SleepTown sizni yaxshiroq uxlashga majbur qiladi. Nomidan ko'rinib turibdiki, siz ilovadagi bo'sh shahardan boshlaysiz. Iloji boricha ko'proq binolarni qurish uchun siz oldindan belgilangan vaqtni sarflashingiz kerak. Ilovani boshida ochasiz va signal o'chguncha uni tark eta olmaysiz. Agar siz kech uxlasangiz, kechasi boshqa dasturga o'tsangiz yoki budilnikdan keyin 10 daqiqadan kechroq tursangiz, qurilayotgan bino qulab tushadi. Xuddi shu dasturchilar juda mashhur Forest dasturida bo'lgani kabi rivojlanishning orqasida, shuning uchun narx ham bir xil, ya'ni 49 CZK.

• Baho: 4,6
• Tuzuvchi: SEEKRTECH CO., LTD.
• Hajmi: 73,8 MB
• Narxi: CZK 49
• Ilova ichidagi xaridlar: Yo'q
• Chex: Yo'q
• Oilaviy almashish: Ha
• Platforma: iPhone, iPad

App Store'da yuklab oling

Fotogalereya

Sleeptown iOS skrinshoti 1

3 Sleeptown 8

3 Sleeptown 7

3 Sleeptown 6

3 Sleeptown 5

3 Sleeptown 4

3 Sleeptown 3

3 Sleeptown 2

3 Sleeptown 1

Sleeptown iOS fb

Sleeptown iOS skrinshoti 10

Sleeptown iOS skrinshoti 9

Sleeptown iOS skrinshoti 8

Sleeptown iOS skrinshoti 7

Sleeptown iOS skrinshoti 6

Sleeptown iOS skrinshoti 5

Sleeptown iOS skrinshoti 4

Sleeptown iOS skrinshoti 3

Sleeptown iOS skrinshoti 2

MellowMe

Bo‘lajak spektakl, maktabdagi imtihon oldidan stressga duchor bo‘ldingizmi yoki uzoq muddatli uyqu muammosi bormi, buning ahamiyati yo‘q – MellowMe sizga yordam berishi mumkin. Dastur sizga dam olish, diqqatni jamlash yoki stressni kamaytirish ehtiyojlari uchun tasniflangan meditatsiya mashqlarini bajarishga imkon beradi. Bu erda siz nafas olish mashqlarini va oq shovqin yoki tinchlantiruvchi dam olish musiqasini o'ynash imkoniyatini topasiz. Ilovaga cheksiz kirish uchun oylik yoki yillik obunani faollashtirish kerak.

• Baho: 4,5
• Ishlab chiquvchi: Spring Tech Co., Ltd.
• Hajmi: 65,9 MB
• Narxi: bepul
• Ilova ichidagi xaridlar: Ha
• Chex: Yo'q
• Oilaviy almashish: Ha
• Platforma: iPhone

App Store'da yuklab oling

Fotogalereya #2

mellowme_appstore4

mellowme_appstore3

mellowme_appstore2

mellowme_appstore1

Tide

Agar siz o'zingiz uchun mos keladigan meditatsiya ilovasini topa olmasangiz, chunki ularning barchasi dizayn jihatidan juda qimmat bo'lsa, Tide sizga yoqadi. Interfeys minimalist, ammo meditatsiya dasturlarida kutilgan funksiyalardan mahrum emas. Tabiat tovushlari va tasalli beruvchi musiqa ham mavjud, tinchlantiruvchi audio ham qisqa uyqu uchun ham, tungi uyquni ham ta'minlash uchun javob beradi. Bundan tashqari, stressni bartaraf etish va konsentratsiyani oshirish uchun nafas olish mashqlarining butun majmuasini kutishingiz mumkin. Aksariyat meditatsiya dasturlarida bo'lgani kabi, oylik yoki yillik obunani sotib olishni kuting.

• Baho: 4,8
• Tuzuvchi: Moreless, Inc.
• Hajmi: 160,4 MB
• Narxi: bepul
• Ilova ichidagi xaridlar: Ha
• Chex: Yo'q
• Oilaviy almashish: Ha
• Platforma: iPhone, iPad

App Store'da yuklab oling

Fotogalereya #3

tide_appstore2

tide_appstore3

tide_appstore4

tide_appstore5

tide_appstore6

tide_appstore7

tide_appstore1