Tomas Chlebek Jey Blahnik Nike+ FuelBand muvaffaqiyati ortida turgan asosiy odamlardan biri, taniqli va hurmatli murabbiy va fitnes maslahatchisi. 2013-yilning yozidan beri u Apple’da fitnes va sog‘liqni saqlash texnologiyalari bo‘yicha direktor bo‘lib ishlagan va Apple Watch taqdimotida. video qurilmaning asosiy jihatlaridan biri, ya'ni foydalanuvchining sport faoliyatini kuzatish va "shaxsiy murabbiy" bo'lish qobiliyatini aytib o'tdi. Jurnalda tashqarida jismonan faol hayot haqida, Blahnik bilan birinchi yirik intervyusi Apple'ning birinchi taqiladigan qurilmasi taqdim etilganidan beri chop etildi.
U Apple Watchning egasining jismoniy holatini yaxshilash uchun qurilma sifatida asosiy falsafasini ishlab chiqadi. Shu bilan birga, uning uchta ustuni soatdagi faoliyatning umumiy ko'rinishida uchta doirani (tik turish uzunligini, kamroq va ko'proq jismoniy yukni ko'rsatadi) aks ettiradi - kamroq o'tirish, ko'proq harakat va biroz mashq.
Birinchi bir nechta savollar, Blahnikning so'zlariga ko'ra, Apple Watch haqiqatan ham foydalanuvchi xatti-harakatlariga ijobiy ta'sir ko'rsatish qobiliyatiga egami yoki bu qanday sodir bo'lishi haqida edi. Aynan shu ruhda butun qurilma va faoliyatni kuzatish dasturi ishlab chiqilgan - uchta rangli doiralar nafaqat aniq, balki narsalarni simmetrik qilish uchun insonning tabiiy estetik tendentsiyasidan ham foydalanadi. Bunga erishishning yagona yo'li - oddiy vijdon etarlicha kuchli motivatsiya bo'lmagan hollarda ham, belgilangan kundalik faoliyat maqsadlariga erishishdir.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ height=”360″]
Shu sababli, vizual tasvirlar Apple Watchning samaradorligida muhim rol o'ynaydi, bu nafaqat yoqilgan kaloriyalar sonini, balki unga erishish usulini ham aks ettiradi. Biroq, motivatsiyaning muhim qismi boshqa odamlardan ham keladi - to'g'ridan-to'g'ri tavsiya ma'nosida emas, balki tabiiy raqobat. Shu munosabat bilan, Blahnik taniqli va noma'lum odamlarning reytingini va Equinox ilovasini eslatib o'tadi, bu, masalan, sport zalida mashinani bron qilish zarurligini eslatib turadi va shu bilan odamni uni bajarishga undaydigan majburiyatni yaratadi.
Yuqoridagi videoda Apple Watch turli jismoniy faollikdagi odamlarga mo‘ljallangan qurilma sifatida taqdim etilgan bo‘lsa-da, bir soat ichida besh daqiqa turishni eslatish sportchilar uchun unchalik foydali bo‘lmaydi. Jurnal Tashqarida ammo, u ishora qiladi o'rganish davriy nashrlar Ichki kasalliklar yilnomalari, unga ko'ra, juda ko'p o'tirishning salbiy ta'siri, ular o'tirmagan paytda qanchalik intensiv harakat qilishlaridan qat'i nazar, har bir kishiga ta'sir qiladi. Shu bilan birga, ko'pchilik fitnes bilakuzuklar jismoniy faoliyatning bu jihatini butunlay e'tiborsiz qoldiradi.
Agar biror kishi o'z maqsadini ertalab amalga oshirsa, u kunning qolgan qismida harakatlanishi shart emas va uning bilaguzuk bu haqda ogohlantirmaydi. Aytgancha, hech bo'lmaganda niyat nuqtai nazaridan, barcha Apple mahsulotlari bilan Apple Watchning kuchi katta hajmdagi ma'lumotlarni taqdim etishda emas, balki mavjud narsalar bilan samarali ishlashdadir. Har kuni sport zalida bir necha soat vaqt o'tkazadigan odam uchun ham kun davomida harakat qilish muhimdir. Doimiy faoliyatning etishmasligi to'satdan og'ir ish yuki bilan qoplanishi mumkin emas.
Blahnik elita sportchining so'zlaridan iqtibos keltiradi: "Men hech qachon faollik kuzatuvchisi kerak deb o'ylamagan edim, chunki men ertalab turaman va velosipedda uch soat yuraman yoki o'n mil yuguraman. Lekin men ko'p o'tirganimni tushunaman".
[do action=”quote”]Tana nihoyatda murakkab. Mashinalardan tashqariga chiqishingiz kerak - sizga yugurish va velosiped haydash uchun haqiqiy odamlar kerak.[/do]
Ehtimol, Apple Watch-ning ikkita eng keng tarqalgan tanqidi - bu noaniq apparat va cheklangan dasturiy ta'minot. Darhaqiqat, Apple Watch raqobatchilarning qurilmalarida mavjud bo'lmagan sensorlarni keltirmaydi. Yurish, yugurish va velosipedda yurishni soat, umuman kuch mashqlari bilan ishonchli tarzda kuzatish mumkin. Blahnikning aytishicha, ehtimol yaqin kelajakda o'zgarmaydi, biroq datchiklar gantel va kiyimda paydo bo'lgach, Apple Watch ularning ma'lumotlari bilan ishlashni o'rganishi mumkin bo'ladi.
Dasturiy ta'minot nuqtai nazaridan, Apple ikkita dasturni taklif qiladi: Activity va Workout, ulardan birinchisi kun davomida umumiy faoliyatni kuzatib boradi va ko'rsatadi, ikkinchisi esa maxsus mashqlarga e'tibor beradi. Ushbu ilovalarning imkoniyatlari cheklangan bo'lsa-da, ular katta miqdordagi tadqiqotlar bilan qo'llab-quvvatlanadi - Aytilishicha, Apple alohida tashkilot sifatida ko'proq jismoniy faollik ma'lumotlarini to'plagan ro'yxatga olingan ko'ngillilar soni dunyodagi har qanday universitet yoki laboratoriyadan ko'ra.
Bu eng ko'p maqsadlarni belgilash va o'lchovlarni o'zgartirishni qo'llash ma'lum bir shaxsning profiliga moslashishda namoyon bo'ladi. Faoliyat ilovasi bir xil vazn va bo‘ydagi ikki kishining turli jismoniy holatini mashg‘ulotlar miqdori va tabiatiga qarab tanib olishi va ular haqiqatda qancha kaloriya yoqishini aniqroq hisoblashi kerak. Hozirgi vaqtda Apple Watch-ning dasturiy ta'minotidagi eng katta cheklov mahalliy ilovalarning uchinchi tomon ma'lumotlarini to'plash va ular bilan ishlashga qodir emasligidir. Ammo sentyabrda kelishi bilan bu o'zgaradi watchOS 2 va u bilan mahalliy ilovalar va barcha sensorlarga kirish.
Bhalnik, shuningdek, buni Apple Watch uchun keyingi asosiy qadam deb biladi. Faoliyat ilovasi foydalanuvchining jismoniy faolligini oʻlchash markazi boʻlib qoladi, lekin u, masalan, velosiped haydashga eʼtibor qaratgan odamni Apple ekotizimiga yaxshiroq integratsiyalashuvi uchun Strava ilovasidan foydalanishni toʻxtatishga majburlamaydi. Shu bilan birga, mahalliy dastur yondirilgan kaloriyalar va yurak urish tezligini o'lchashdan boshqa narsalarga e'tibor qaratadigan boshqa qurilmalar bilan kengroq hamkorlik qilish imkonini beradi. Apple’ning ushbu yo‘nalishdagi boshqa maqsadlaridan biri – uchinchi tomon ilovalarini ishlab chiquvchilari va jismoniy faoliyatning boshqa turlarini kuzatuvchi qurilmalar ishlab chiqaruvchilari bilan hamkorlikni kengaytirishdir.
Intervyuning so'nggi savoli - Apple Watch-dan foydalanganda shaxsan Jey Blahnikni nima ko'proq hayratda qoldirdi. “Inson tanasi nihoyatda murakkab. Har doim hamma narsani aniq o'lchaydigan sensor yoki mahsulot yo'q. Siz mashinalardan tashqariga chiqishingiz kerak - sizga yugurish va velosiped haydash uchun haqiqiy odamlar kerak. Bu ma’lumotlarning barchasi biz fitnes haqida qanchalar bilmaganimizni ko‘rsatadi”.
Negadir men hali ham soat nima ekanligini tushunmayapman, chunki u hech narsa qila olmaydi va qayta zaryadlanishi kerak?
Kimdir buni menga tushuntira oladimi?
Men janob SHOURKdan menga o'zining bechora ismi bilan hech narsani tushuntirmaslikni va o'zini janob POŠTĚVÁČEK deb o'zgartirishga ruxsat berishini so'rayman.
... deydi laqab ostida paydo bo'lishi va boshqalarni haqorat qilishi kerak bo'lgan bechora ...
Ammo mavzu bo'yicha: siz soat nima uchun ekanligini bilishni xohlayotganingizga ishonchingiz komilmi yoki bu trollardan birining ahmoqona savolimi?
Shaxsan men ularni ikki oydan ko'proq vaqt davomida (Sport Edition) ishlataman va ular kundalik foydalanishda o'z o'rnini topdilar. Zaryadlashda davom etasizmi? Men ularni xuddi iPhone kabi har ikki kunda bir marta zaryad qilaman. Ha, bu bir hafta, bir oy, yil emas, lekin u ham bir kundan kam emas. Va shaxsan men chidamliligidan hayratda qoldim. Va u hech narsa qila olmaydi? Va ular yana nima qila olishlari kerak? Ularda batareyaning ishlash muddatini qisqartiradigan yana mingta "xususiyatlar" bo'lishi kerakmi va men ularni (agar bo'lsa) har 10 yilda bir marta ishlataman? Yo'q rahmat. watchOS 2 da mahalliy ilovalar yaxshi bo'ladi, lekin baribir xursandman :-P Xo'sh, janob Troll, shunday javob berishning o'zi kifoyami?
Men Apple foydalanuvchisi bo'lsam ham, soatda nima uchun uni olishim kerakligini topa olmadim. Men ular o'z foydalanuvchilarini topadi, degani emas (masalan, Tomáš Baránek nima uchun ulardan foydalanishini yaxshi tasvirlab bergan va bu menga mantiqiy). Biroq, men bu yo'nalishda muvaffaqiyatga ishonaman. Boshqa tomondan, mexanik soatlarimdan qutulish juda qiyin bo'ladi - ular vaqtdan boshqa hech narsani o'lchamaydilar, bu ularning qanday xarakterga ega ekanligi haqida. Va men bu "elektron" o'yinchoqlar hech qachon bunday bo'lmaydi deb qo'rqaman. Men o'zim uchun, agar ular mobil telefonsiz (masalan, men uchun yugurish) faollikni o'lchashlari mumkin bo'lsa, men foydalanishni topaman, shu jumladan murabbiylik imkoniyati va hokazo.
Sizning taxalluslaringiz - birinchi navbatda "Petr" va irqchilik portlashlari, keyin "she you" keyin "Petr Masturbátorovič" va endi "Stiv unbutu" va bu bilan boshqa foydalanuvchilarning doimiy va sharmandali haqoratlari. Bu administratorning javobiga arziydi! Men Apple qurilmalari tanqidini tushunardim, lekin sizning boshqalarga nisbatan doimiy provokatsiyalaringiz asabimni bezovta qilmoqda. Endi bayramlar tugadi va bu bolalar birinchi sinfga qaytib kelishdi.
Apple Watch sotuvga chiqqanida allaqachon eskirgan edi. Hozirgi vaqtda HIIT shakllaridan biri kardio emas, balki ko'proq tavsiya etiladi. HIIT uchun esa uni o‘lchaydigan va undan yoqilgan kaloriyalarni hisoblaydigan qurilma yo‘q.
Apple Watch faqat xonadagi qon bosimini o'lchashi mumkin, shuning uchun u fitnes uchun mutlaqo foydasiz. Bir necha o'n evroga har qanday bilaguzuk qadamlarni o'lchash va kaloriyalarni hisoblash uchun etarli.
Nihoyat HIIT paytida kaloriyalarni sanashni boshlaganda va qon shakarini ham o'lchay olsa, men uni sotib olaman.