Pavel Jelic Agar siz yangi Apple Watch foydalanuvchilari orasida bo'lsangiz va uni birinchi navbatda u yaratilgan narsa uchun, ya'ni faoliyat va jismoniy mashqlarni o'lchash uchun ishlatmoqchi bo'lsangiz, unda siz mutlaqo shu yerdasiz. Apple aqlli soati deyarli har qanday mashq shaklini aniq o'lchashi mumkin - yugurishdan tortib suzishgacha, raqsga qadar (watchOS 7 da). Keling, ushbu maqolada Apple Watch-da mashq yozishni qanday boshlash, to'xtatib turish va o'chirishni birgalikda ko'rib chiqamiz.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Apple bilan dunyo bo'ylab uchish Apple Watch-da mashq yozuvini qanday boshlash kerak
Agar siz Apple Watch-da mashq yozishni boshlamoqchi bo'lsangiz, protsedura juda oddiy. Shunday qilib, agar siz yugurish, suzish yoki boshqa faoliyatingizni yozib olishni istasangiz, quyidagi amallarni bajaring:
- Qulfdan ochilmagan Apple Watch-da tugmasini bosing raqamli toj.
- Bosgandan so'ng, siz o'zingizni ilova menyusida topasiz, u erda siz ilovani topib, ustiga bosing Mashqlar.
- Bu yerda uni topish uchun raqamli toj yoki joy o‘zgartirish ishorasidan foydalaning mashqlar turi, kimni yozishni boshlamoqchisiz.
- Mashq topsangiz, unga boring bosing
- Endi u boshlanadi chegirma uch soniya, shundan so'ng darhol yozib olish boshlanadi
Agar siz qandaydir tarzda Apple Watch bilan mashq qilishni boshlasangiz va yuqoridagi yondashuvdan foydalanib mashqlarni yozib olishni faollashtirmasangiz, Apple Watch uni tanib oladi. Shundan so'ng displeyda mashq tan olinganligi to'g'risida bildirishnoma paydo bo'ladi. Ushbu bildirishnomada siz bir marta bosish bilan mashqni yozishni boshlashingiz mumkin.
Apple Watch-da mashq yozishni qanday to'xtatib turish mumkin
Agar mashg‘ulot vaqtida tanaffus qilgan bo‘lsangiz va Apple Watch’ingiz mashg‘ulotingizni kuzatishni to‘xtatishini istasangiz, quyidagilarni bajaring:
- Birinchidan, siz dasturga kirishingiz kerak Mashqlar. Bunday holda, Apple Watch yoki Apple Watch etarli qulfni ochish, yoki bosing raqamli toj va ilovalar ro'yxatidagi ilovaga o'ting Mashqlar.
- Mashq ilovasiga kirganingizdan so‘ng, bu yerga suring o'ngdan chapga.
- Jismoniy mashqlarni boshqarish paneli paydo bo'ladi, unda siz shunchaki tugmani bosishingiz kerak To'xtatib turish.
- Siz hozir mashqni to'xtatdingiz. Agar siz uni qaytadan boshlamoqchi bo'lsangiz, ustiga bosing Davom eting.
Bunday holatda ham, Apple Watch sizning tanaffus qilganingizni tan oladi. Agar siz pauzani qo'lda faollashtirmasangiz, bir muncha vaqt mashq qilmasangiz, pauzani faollashtirishingiz yoki mashqni butunlay o'chirib qo'yishingiz mumkin bo'lgan bildirishnoma paydo bo'ladi.
Apple Watch-da mashqlarni yozishni qanday o'chirish mumkin
Agar siz mashq qilishni butunlay to'xtatishga qaror qilsangiz, protsedura tanaffusga juda o'xshaydi. Quyidagi amallarni bajaring:
- Birinchidan, siz dasturga kirishingiz kerak Mashqlar. Bunday holda, Apple Watch yoki Apple Watch etarli qulfni ochish, yoki bosing raqamli toj va ilovalar ro'yxatidagi ilovaga o'ting Mashqlar.
- Mashq ilovasiga kirganingizdan so‘ng, bu yerga suring o'ngdan chapga.
- Jismoniy mashqlar paneli paydo bo'ladi, unda siz shunchaki tugmani bosishingiz kerak Oxiri.
- Shundan so'ng darhol mashq qiling tugatadi.
Bunday holatda ham, Apple Watch sizning mashq qilishni tugatganingizni tan oladi. Yozishni qo'lda o'chirmasangiz, mashq bajarilmagandan keyin bir muncha vaqt o'tgach, yozuvni o'chirib qo'yishingiz yoki pauzani faollashtirishingiz mumkin bo'lgan bildirishnoma paydo bo'ladi.
Eng so'nggi yangilanishlardan so'ng, ba'zi mashqlar turlari dastlabki 30 daqiqada bajarilgan daqiqalarni noto'g'ri hisoblaydi. Yurishda, ba'zida 20 daqiqalik yurishga faqat taxminan 10 daqiqa kiradi. 30 daqiqadan so'ng hammasi joyida, bu haqda nimadir qilish mumkinmi?
Bu ataylab qilingan. Har doim shunday bo'lgan. Agar u sekin bo'lsa (yurak urishi past bo'lsa) u faol daqiqa sifatida hisoblanmaydi.
Faqatgina "Boshqa" turdagi mashqlarda 1 daqiqa mashq = 1 daqiqa faollik hissi paydo bo'ladi.