Kunning iOS ilovasi: Yangi yil qarorlarini bajarish uchun ettita yoki qisqa mashqlar

Yangi yil yaqinlashmoqda va ba'zilaringiz sog'lom turmush tarzi va ko'proq jismoniy mashqlar bilan bog'liq qarorlar qabul qilgan bo'lishingiz mumkin. Ammo har bir kishi kuniga yigirma yoki undan ko'proq daqiqani mashq qilish uchun sarflay olmaydi (va hamma ham xohlamaydi). Aynan shunday foydalanuvchilar uchun "Seven - Quick At Home Workouts" ilovasi bu erda, biz uni bugungi maqolamizda taqdim etamiz.

Tashqi ko'rinish

Ilova birinchi marta ishga tushirilgandan so'ng, birinchi navbatda sizdan fitness maqsadlaringiz va qanchalik tez-tez mashq qilishni xohlayotganingizni so'raydi. Ilovaning asosiy ekranining yuqori qismida siz o'zingizning namunaviy mashg'ulot rejangizni topasiz, pastda esa mashg'ulotlarni rejalashtirish opsiyasi bilan yorliq topasiz. Ekranning pastki qismidagi panelda kutubxonaga o'tish, faoliyat ko'rsatish, peshqadamlar jadvali va profilingizni boshqarish uchun tugmalar mavjud.

Fotogalereya

Uyda ettita tez mashq 1

Uyda ettita tez mashq 2

Uyda ettita tez mashq 3

Uyda ettita tez mashq 4

Uyda ettita tez mashq 5

Uyda ettita tez mashq 6

Uyda ettita tez mashq 7

Uyda ettita tez mashq 8

Uyda ettita tez mashq 9

Funktsiya

Etti daqiqa davom etadigan ko'proq yoki kamroq intensiv mashqlarni taklif qiladigan ilova App Store do'konida juda mashhur. Etti daqiqalik mashg'ulot, albatta, tanangiz uchun mo''jizalar yaratmaydi, lekin u sizga biroz yaxshiroq shaklda bo'lishingizga yordam beradi va ish yoki o'qish tanaffuslarida ajoyib to'ldiruvchidir. "Yetti - tez uyda mashq qilish" ilovasida siz deyarli istalgan joyda va istalgan vaqtda bajarishingiz mumkin bo'lgan qisqa mashqlarning boy tanlovini topasiz. Siz mashqlarni o'zingizning ehtiyojlaringiz, fitnesingiz va maqsadlaringizga moslashtirishingiz mumkin, ilova shuningdek, tananing muayyan qismlariga qaratilgan seriyalarni taklif qiladi. Har bir mashq uchun siz batafsil tavsif va animatsion ko'rsatmalarni topasiz, ilovada siz o'z ish faoliyatini boshqa foydalanuvchilar bilan solishtirishingiz mumkin. Taklif etilgan hisobotlarga qo'shimcha ravishda siz ilovada o'zingiznikini ham yaratishingiz mumkin. Etti – uyda tezkor mashqlar iPhone-da sog'liq uchun mahalliy ulanishni taklif qiladi. Ilovani yuklab olish bepul, premium versiyasi uchun siz etti kunlik bepul sinov muddati bilan oyiga 249 kron to'laysiz.

Fotogalereya #2

Uyda ettita tez mashq 10

Uyda ettita tez mashq 11

Uyda ettita tez mashq 12

Uyda ettita tez mashq 13

Uyda ettita tez mashq 14

Uyda ettita tez mashq 15

Uyda ettita tez mashq 16

Uyda ettita tez mashq 17

Uyda ettita tez mashq 18

Uyda ettita tez mashq 19

• Seven - Quick At Home Workout ilovasini bu yerdan bepul yuklab olishingiz mumkin.