Filip Broz O'n ikki yoshimda shifokorlar mening qon bosimimning haddan tashqari ko'tarilishini aniqlashdi. Bir nechta tekshiruvlar va ikkita kichik protseduralardan so'ng, ular nihoyat oq xalat tashxisi bilan yakunlandi. Amalda, bu shifokorlardan qo'rqishimni anglatadi va men ko'rik yoki tekshiruvga borishim bilan ular doimo qon bosimimni juda yuqori o'lchaydilar. Apple Watch-ni olganimdan beri men yurak urish tezligi bilan ishlashni o'rganyapman.
Dastlab menga turli xil nafas olish mashqlari va texnikasi yordam berdi ehtiyotkorlik, Agar barcha qilishingiz kerak bo'lsa, diqqatingizni nafasingizga qaratib, borligidan xabardor bo'ling va keskinlik birdan pasayadi. Shu bilan birga, soat menga fikr bildiradi va men yurak urishimni kuzatishim mumkin. Biroq, yurak urish tezligi haqida batafsil ma'lumot tizimli ravishda mavjud emas. Yaqinda katta yangilanishdan o'tgan HeartWatch ilovasi bu muammoni samarali hal qiladi.
Ilova kamroq taniqli ishlab chiquvchi Tantsissa zimmasida bo'lib, u bilagida Apple Watch bo'lgan har bir foydalanuvchiga yurak ritmi haqida maksimal ma'lumot va ma'lumotlarni taqdim etadigan noyob dastur yaratdi. Keyin iPhone batafsil ma'lumotni ko'rsatadi.
HeartWatch dumaloq rangli diagrammalarga asoslangan. Siz ko'rgan raqam kunlik o'rtacha yurak urish tezligidir. Keyin ranglar kun davomida qaysi yurak urishi zonalarida bo'lganingizni ko'rsatadi.
Siz HeartWatch-da uchta rangni ko'rishingiz mumkin: qizil, ko'k va binafsha. Qizil qiymatlar maksimal yurak urish tezligini, eng past ko'k rang va o'rtacha qiymatlarni binafsha rangda ko'rsatadi. Sog'lik nuqtai nazaridan, sizning qadriyatlaringiz iloji boricha ko'k zonada, ya'ni yurak urish tezligining eng past darajasida bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Bir qator sog'liq sharoitlari va kasalliklar yuqori qon bosimi bilan bog'liq.
Ilova, shuningdek, har bir kunning batafsil taqsimotini taqdim etadi, bu erda siz qon bosimini daqiqama-daqiqa ko'rishingiz mumkin. Siz o'lchangan qiymatlarni aslida nima qilayotganingiz va bosimingiz unga qanday ta'sir qilgani bilan osongina solishtirishingiz mumkin.
HeartWatch, shuningdek, sportchilar tomonidan ham qadrlanadi, masalan, ilova, masalan, faqat sport ko'rsatkichlari paytida o'lchangan qiymatlarni filtrlashi mumkin. Buning yordamida siz oddiy kunni barcha sport mashg'ulotlaridan ajrata olasiz. Siz, masalan, maksimal va minimal yurak tezligini osongina solishtirishingiz mumkin. Bilagingizda Apple Watch bilan uxlasangiz, tun davomida o'lchangan yurak urish tezligini ko'rsatishingiz mumkin.
Joriy yurak urish tezligini bilish uchun siz soat ekranidagi ilovadan foydalanishingiz mumkin, bu soat yuziga murakkablik kiritishi mumkin. So'ngra, o'lchangan ma'lumotlarga to'g'ridan-to'g'ri kun davomida soatga turli xil eslatmalarni qo'shishingiz mumkin, shunda siz qilgan ishingizni yaxshiroq ko'rishingiz mumkin. Faqat Force Touch-dan foydalaning va dikta qiling.
Uch evro evaziga men HeartWatch bilan juda ko'p ikkilanmadim, chunki bu ilova menda Watch-dagi eng foydali dasturlardan biri bo'lib chiqdi. Agar siz yurak urish tezligini har qanday usulda o'lchashga qiziqsangiz va iloji boricha batafsil ma'lumotlarga ega bo'lishni istasangiz, HeartWatch aniq tanlovdir.
[appbox ilovalar do'koni 1062745479]
Apple Watch batareyasiga bo'lgan talablar qandayligini so'rasam maylimi? Aytishlaricha, bu ilova Sog'liqni saqlashdan ma'lumotlarni olgani uchun tejamkor bo'lishi kerakmi? Ammo keyin bunday aniq va "daqiqa" o'lchovlarni taklif qila olmaydi.. Xo'sh, bu qanday?
Ma'lumot uchun rahmat :)
Menimcha, bu iqtisodiy, ya'ni muntazam foydalanish uchun optimallashtirilgan. Men uni sinab ko'rgan va undan foydalangan vaqt davomida AW da batareyaning tezda yo'qolishini sezmadim. Shuning uchun men bu haqda tashvishlanmayman ;-)
Ilova Healthdan ma'lumotlarni oladi (HealthKit orqali), shuning uchun u HECH NIMA iste'mol qilmaydi. :)
Albatta, siz menga tvit yozdingiz. :) Va bu mantiqiy. Ammo bu erda maqolada meni daqiqama-daqiqa ko'rib chiqish g'oyasi hayratda qoldirdi ... Sog'ligimga qaraganimda, menda bunday ma'lumotlar yo'q - eng yaxshisi soatiga 6 marta, lekin aksincha kamroq. Va shuning uchun men uchun savol bu ilovami (ya'ni, u tez-tez o'lchovlarni boshlaydimi) yoki bu maqola muallifining she'riy litsenziyasimi :)
Fikrlar uchun rahmat.
Oh... Men ko'rib chiqaman. :)
Men sinab ko'rganim va ko'rganimga ko'ra, AW ilovasi hozirgi yurak urish tezligini o'lchashi mumkin, shuning uchun menimcha, u nafaqat Sog'liqni saqlash ma'lumotlarini oladi ...
Shunday qilib, ishlab chiquvchining so'zlariga ko'ra, u haqiqatan ham "faqat" Zdraví-dan ma'lumotlarni oladi..
Men ham buni bir necha haftadan beri boshdan kechirdim va hayajondaman. Bu yurak urish tezligini ajoyib tarzda ko'rsatadi va men ishda muntazam ravishda yurak urish tezligim yuqori ekanligini aniqladim :-)
Sizda yuqori qon bosimi va ishlaydigan yurak tezligi bormi? Bu ikki ism nimani anglatishi haqida umumiy fikringiz bormi? :)
Ko'krak qafasisiz bilakdan o'lchovlarni olish - bu soddalik. Agar siz yurak urish tezligi bilan har qanday oqilona tarzda ishlashni istasangiz, sizga ko'krak qafasi kerak. Bilak o'lchagichlari hech qanday keskin tebranishlarni qayd eta olmaydi. Taxminan 14 kundan beri men bunga qiziqaman. Men Polar V800 sotib oldim. Men soatni to'liq zaryad qildim va bugun menda 75 foiz batareya bor. Va men u bilan bir marta yugurishga bordim, 4 ta spinning mashg'ulotlariga bordim va men uni kun bo'yi kundalik faoliyat monitori sifatida kiyaman va kechalari u bilan uxlayman. Smartfondan bildirishnomalar ham uni oladi. Polar stepper bilan ishlashda Apple’dan bir necha kilometr oldinda bo‘lishiga qaramay, uni tibbiy asbob sifatida ishlatib bo‘lmaydi. Kun bo'yi yurak urish tezligini yoki qon bosimini o'lchash uchun sizga tibbiy holter kerak. Va pulsning bosim bilan hech qanday aloqasi yo'q. Yuqori yurak urishi bilan yukda yuqori bosimga ega bo'lishingiz mantiqan. Lekin bu normal holat va buning uchun jadvallar mavjud. Ishda yuragingiz tez urishi normal holat. Ammo buni faqat bo'yin tomirlarini his qilish orqali bilib olishingiz mumkin. Sizga aritmiya yoki qo'shimcha sistola kerak, hatto bilagingizdan Polar va Apple ham emas. Shunday bo'lsa kerak.