Filip Broz Uyqu inson hayotining ajralmas qismidir. Bu bizga zarur energiya, salomatlik beradi, tana va ruhni tiklaydi. So'nggi yillarda uyquni turli yo'llar bilan tahlil qilish, o'lchash va tabiiy ravishda yaxshilash katta hit bo'ldi. Bozorda bularning barchasini bajaradigan juda ko'p bilaguzuklar va gadjetlar mavjud. Xuddi shu tarzda, uyquga qaratilgan o'nlab ilovalarni App Store'dan yuklab olish mumkin. Biroq, men hali shifokorlar va uyqu bo'yicha mutaxassislar bilan hamkorlikda ishlab chiqilgan va shu bilan birga foydalanish juda oson bo'lgan biron bir ilova yoki qurilmani uchratganim yo'q.
Bir qarashda, Beddit stiker va rozetka uchun simli plastmassa bo'lagiga o'xshaydi. Lekin aldanmang. Beddit monitori uyquning barcha muhim jihatlarini oʻlchashi va baholashi mumkin boʻlgan juda sezgir qurilma. Va bu ba'zi hollarda juda noqulay bo'lishi mumkin bo'lgan tunda bilaguzuk taqmasdan.
Siz shunchaki yotasiz va boshqa hech narsa qilmaysiz
Bedditning sehri shundaki, u tom ma'noda sizning to'shagingizga birlashtirilgan. Qurilma uch qismdan iborat - plastik quti, elektr kabeli va nozik yopishtiruvchi chiziq ko'rinishidagi sensor. Siz uni birinchi marta boshlashdan oldin matrasga yopishtirasiz. Datchikning o'zi oltmish besh santimetr uzunlikda va uch santimetr kengligida, shuning uchun uni turli uzunlikdagi yoki kenglikdagi har qanday to'shakka osongina yopishtirishingiz mumkin.
Sensor choyshablaringiz ostiga qo'yilgan va ikki oydan ortiq sinovdan so'ng, u hech qachon uyqumga xalaqit bermagan deb ayta olaman. Aksincha, men buni his qilmadim ham. Bajarishingiz kerak bo'lgan narsa kamarni odatda uxlayotganingizda ko'kragingiz joylashgan joyga yopishtirishdir. Nozik sensorlar nafaqat uyquning davomiyligi va sifatini, balki yurak urishi va nafas olish tezligini ham o'lchaydi. Agar siz sherigingiz bilan to'shakni baham ko'rsangiz, bu Beddit uchun muammo emas, kamarni yotadigan yarmiga qo'ying. Ammo ikki kishi hisoblagichni ushlamaydi. Keyin sensor barcha o'lchangan ma'lumotlarni Bluetooth orqali xuddi shu nomdagi ilovada iPhone-ga yuboradi.
Har safar uyquga ketishdan oldin Beddit-ni rozetkaga ulayman (uni doimo ulangan holda qoldirish muammo emas va iPhone-ni bir kechada zaryad qilish ham ideal) va iPhone-da dasturni ishga tushiraman. Bir tomondan, undagi o'lchovni faollashtirishingiz kerak - afsuski, Beddit avtomatik ravishda o'lchashni boshlamaydi - boshqa tomondan, o'tgan kechadagi o'lchangan ma'lumotlarni darhol ko'rishingiz mumkin. Bu uyqu uchun xayoliy umumiy ball, uning uzunligi, o'rtacha yurak urish tezligi, shu jumladan grafik, nafas olish tezligi va individual uyqu davrlarini, shu jumladan horlamani ko'rsatadigan uzun egri chiziqni anglatadi. Eng muhimi, ilova har kuni uyqumni yaxshilashga yordam beradigan maxsus maslahatlar va g‘oyalarni taklif qiladi.
Bundan tashqari, Beddit sizni aqlli tarzda uyg'otishi mumkin, shuning uchun u sizning uyqu siklingizdagi ideal joyni topadi, shunda siz imkon qadar yaxshi uyg'onasiz va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Chuqur uyqu bosqichida tushning o'rtasida uyg'onishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Beddit budilnikida siz oddiy qo'ng'iroq ohanglaridan tortib tinchlantiruvchi va tabiat tovushlarigacha bo'lgan bir nechta ringtonlarni tanlashingiz mumkin. Beddit shuningdek Health ilovasini qo'llab-quvvatlaydi, shuning uchun barcha o'lchangan qiymatlar sizning umumiy ko'rinishingizda ko'rsatiladi.
U bilaguzuklarni cho'ntagiga soladi
Shaxsan men yaxshiroq uyqu monitorini uchratmadim. Men uyqumni Jawbone UP bilaguzuklari yoki yangi Fitbit bilan kuzatdim va ular bu borada Bedditni ortda qoldirmaydi. Uyqu salomatligi va buzilishlari sohasida bir qancha global ekspertlar va ish joylari bilan hamkorlikda ishlab chiqilgan Beddit sensorlari ballistografiya tamoyili asosida ishlaydi va tanangizning eng kichik harakatiga ham reaksiyaga kirisha oladi. Shunday qilib, men yonboshimda uxlasam yoki orqamga o'girilgan bo'lsam ham, sensor barcha kerakli ma'lumotlarni va ma'lumotlarni o'lchashni davom ettirdi.
Sensorni ham qadrlayman, agar yamoq etarlicha yopishib qolsa yoki siz yangi to'shak va matras sotib olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uni biriktirilgan ko'rsatmalarga muvofiq har qanday ikki tomonlama izolyatsion lenta bilan osongina almashtirishingiz mumkin. Ilovaning o'ziga kelsak, albatta yaxshilanishi mumkin bo'lgan bir nechta tafsilotlar mavjud. Mening sinovim davomida Bedditda asosan qandaydir amaliy grafik tasvirga ega umumiy statistika yo'q edi. Bu borada tilga olingan bilakuzuklarning bir qismi oldinda. Aksincha, menga Health ilovasi bilan integratsiya va ma'lumotlarning uzluksiz uzatilishi yoqadi.
Beddit monitorini EasyStore-dan xarid qilishingiz mumkin 4 kron uchun, bu juda ko'p, lekin siz hech qanday yo'nalish o'lchagichni emas, balki uyqu haqida eng aniq va batafsil ma'lumotlarni olishga harakat qiladigan tibbiy tasdiqlangan va sinovdan o'tgan qurilmani sotib olayotganingizni yodda tutishingiz kerak. Beddit ilovasini yuklab olish mumkin bepul.
Mahsulotni qarzga bergani uchun do'konga minnatdorchilik bildiramiz EasyStore.cz.
Har kecha yotishdan oldin iPhone-da ilovani ishga tushirish va "Men uxlab qolaman" tugmasini qo'lda bosish haqida o'ylashim kerakligini to'g'ri tushundimmi? Taxminan 8 soat uyqu, batareyaning necha foizini oladi? Sizning yoningizda qo'shma matrasda (matras kengligi 160 sm) uxlayotgan sherik o'lchovga qanday ta'sir qiladi?
Dobry den,
Ha, siz buni to'g'ri tushundingiz. Uyquga ketishdan oldin dasturni yoqish va bitta tugmani bosish kerak. Men sizga batareya haqida gapirmayman, chunki men iPhone-ni bir kechada zaryad qilishga odatlanganman, shuning uchun u nol effektga ega. Uxlayotgan qo'shniga kelsak, u yana o'lchovga ta'sir qilmaydi. Ilova qilingan ko'rsatmalarda to'shakning kengligi bo'yicha chiziqni qanday yopishtirish kerakligi tasvirlangan. Har holda, albatta, faqat bir kishi uni o'lchashi mumkin. Agar siz yolg'iz uxlasangiz, kamarni o'rtasiga bir oz ko'proq yopishtiring, aks holda u odatda siz yotadigan to'shakning yarmiga joylashtiriladi.
Aksariyat bilaguzuklar cho'ntagingizga choyshab qo'yadi, chunki siz ilovani aniq ishga tushirishingiz shart emas. Shaxsan men Withings Aurani afzal ko'raman http://www.withings.com/us/withings-aura.html u o'xshash narxda 2 ta yotoq uchun mo'ljallangan.
Men Aura bilan taqqoslashni mamnuniyat bilan qabul qilaman - choyshabni bilaguzuklar bilan solishtirish biroz ahamiyatsiz, uni solishtirish mumkin bo'lgan narsa bilan solishtirish yaxshiroqdir.
May oyida iBeacon texnologiyasidan foydalangan holda Beddit 2.0 ning yangi versiyasi chiqadi, bunda hamma narsa avtomatik ravishda faollashadi.
Ko'rib chiqish uchun men philips uyg'otuvchi chiroqni tavsiya qilishim mumkin. Garchi u hech narsani o'lchamasa ham, u sizni asta-sekin uyg'otishi va uxlab qolishi mumkin, shuningdek, MP3 budilnikli juda kuchli tungi chiroqdir.
Men iPhone 4-dan beri Sleep Cycle ilovasidan foydalanaman va siz deyarli bir xil narsani ancha qulayroq narxga olasiz. Va agar siz butun to'plamni sotib olsangiz, yurak urish tezligi monitori va qisqa uyqu uchun dastur ham olasiz. Hammasi Heath to'plami bilan bog'langan.