Amaya Toman Boshqa narsalar qatorida, Apple Watch ham jismoniy mashqlar va fitnes uchun ajoyib hamrohdir. Agar siz Apple smart-soatingizdan aynan shu maqsadda foydalansangiz va Apple Watch mashg‘ulotlarini yanada samaraliroq va qiziqarli qilish uchun yangi ilovalarni izlayotgan bo‘lsangiz, maqolamizda sizga taqdim etgan sarlavhalardan birini sinab ko‘rishingiz mumkin. Ilovalardan tashqari, biz mashqlar paytida ham tavsiya qilamiz xun takviyelaridan foydalaning.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Adam Kos EXi
Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishni xohlaysizmi, lekin siz uzoq davom etgan kasallik yoki operatsiyani boshdan kechirdingizmi? Agar siz shifokoringiz bilan hamma narsani to'g'ri maslahatlashgan bo'lsangiz, yordam berish uchun EXi deb nomlangan dasturni ham olishingiz mumkin. Mutaxassislar bilan hamkorlikda ishlab chiqilgan ushbu ilova tiklanishingizning bir qismi sifatida siz uchun kerakli mashqlar miqdori va intensivligini topa oladi. Ilova turli xil surunkali kasalliklari bo'lgan foydalanuvchilar uchun, shuningdek, xavotirdan aziyat chekadigan yoki COVID-19 kasalligini boshdan kechirgan foydalanuvchilar uchun mo'ljallangan.
EXi ilovasini bu yerdan bepul yuklab olishingiz mumkin.
Yugurish uchun hech biri
Yugurishni boshlamoqchimisiz, lekin shu paytgacha imkon qadar avtobusga yugurib keldingizmi? Shunda None to Run deb nomlangan ilova sizga albatta yordam beradi. Nomidan ko'rinib turibdiki, u noldan yugurishni boshlagan va ushbu turdagi jismoniy faoliyat bilan tajribaga ega bo'lmaganlar uchun mo'ljallangan. Ilova, shuningdek, ilgari yugurib yurganlar uchun mashq dasturlari va mashg'ulotlar rejalarini taklif qiladi, ammo biron sababga ko'ra juda uzoq tanaffus qilish kerak edi. Siz oddiy, ammo samarali kuch va boshqa mashqlarni, shuningdek, bir vaqtning o'zida besh daqiqadan ko'proq yugura olmaydiganlar uchun bosqichma-bosqich rejalarni topasiz.
Fotogalereya
None to Run dasturini shu yerda bepul yuklab olishingiz mumkin.
Fit: mashqlar va fitnes rejalari
Og'irlikni yo'qotmoqchimisiz, moslashuvchanlikni oshirmoqchimisiz yoki stressdan xalos bo'lish uchun oddiygina mashq qilishni xohlaysizmi, Fiit: Mashqlar va Fitnes rejalari har doim siz uchun to'g'ri mashqni topadi. Fiit iPhone, iPad yoki Apple TV-da o'ynashingiz mumkin bo'lgan yuzlab mashq dasturlarini taklif etadi. Bu yerda siz uskunalar bilan va jihozsiz mashqlar, kardio, mustahkamlash, balki, shuningdek, masalan, yoga, pilates yoki, masalan, tug'ilgandan keyin ayollar uchun mashqlar.
Fiit: Mashqlar va Fitnes rejalari ilovasini bu yerdan yuklab oling.
Markaz
Kimligingiz va maqsadingiz nima bo'lishidan qat'iy nazar, Centr by Chris Hemsworth ilovasi bunga erishishingizga yordam beradi. U sizga HIIT dan kuch mashqlarigacha MMAgacha bo'lgan mashqlar videolarining kunlik dozasini va moslashuvchan ovqatlanish rejalarini taklif qiladi.
Centr ilovasini shu yerdan yuklab olishingiz mumkin.
Gymaholic mashqlar kuzatuvchisi
Gymaholic Workout Tracker ilovasi iPhone-da kengaytirilgan reallik bilan ishlaydi, lekin uni Apple Watch-da ishlatish ham ajoyib. Bu chindan ham maksimal darajada sozlashingiz mumkin bo'lgan virtual shaxsiy murabbiy. Siz o'zingizning virtual "men"ingizni iPhone-da yaratasiz, uning tasvirini atrofingizdagi istalgan joyda aks ettirishingiz mumkin. Ilova uyda va sport zalida mashq qilish uchun ishlatilishi mumkin.
