Siz bilishingiz kerak bo'lgan iPhone salomatligi bo'yicha 5 ta maslahat va fokuslar

Mahalliy Health ilovasi bizning iPhone-larimizning juda foydali va muhim qismidir. Bu yerda siz aqlli soatlar yoki fitnes bilakuzuklar kabi turli xil tegishli ilovalar yoki qurilmalar tomonidan qayd etilgan sog'liq funktsiyalaringiz, jismoniy faollik, qabul qilingan oziq moddalar va boshqa parametrlar haqida barcha umumiy ma'lumotlarni topasiz. Bugungi maqolada biz sizni beshta maslahat va fokuslar bilan tanishtiramiz, buning yordamida siz iPhone-da sog'liqni saqlash tizimidan yanada yaxshiroq va samarali foydalanasiz.

Mos keladigan ilovalar

Hozirda tobora ko'proq ilovalar iOS uchun sog'liq mosligini taklif qilmoqda. Health ilovasining o'zi mos keladigan ilovani tavsiya qilishi mumkin. U iPhone-da ishga tushirilgandan so'ng, ustiga bosing "Xulosa"da chap pastki. Keyin tanlang har qanday toifa (masalan, yurish va yugurish), boshlang butun yo'l pastga, va bo'limda Ilova taklif qilingan ilovalarni ko'rishingiz mumkin.

Fotogalereya

Salom 1 ilova

Salom 2 ilova

Salom 3 ilova

Kirishni tekshiring

Ayrim ilovalar iPhone-da sog'liqni saqlash xizmatiga kirishi uchun avval ularga kerakli ruxsatlarni berishingiz kerak. iPhone’dagi qaysi ilovalarda bunday ruxsat borligini tekshirish uchun v ga teging yuqori o'ng burchak Xulosa sahifasida profilingiz belgisi. Bo'limda Sukromi ustiga bosing Ilovani bosing va keyin har bir ilova uchun kerakli toifalarni tahrirlang.

Fotogalereya #2

Salom ilovaga kirish 1

Salom ilovaga kirish 2

Salom ilovaga kirish 3

Barcha turdagi o'lchovlar

Og'irligingiz yoki jismoniy rivojlanishingizni kuzatishning bir qismi sifatida siz ham bel atrofingizni o'lchaysizmi? Ushbu ma'lumotlarni yozib olish uchun siz uchinchi tomon dasturlaridan birini qo'llashingiz mumkin, lekin siz uni qo'lda va iPhone-ning mahalliy Health-ga nisbatan oson va tez kiritishingiz mumkin. Telefoningizda Zdraví a-ni ishga tushiring pastki o'ng ustiga bosing Ko‘rilmoqda. Tanlang Tana o'lchovlari, ustiga bosing Bel atrofi, yuqori o'ngda ustiga bosing Ma'lumotlarni qo'shish va kerakli ma'lumotlarni kiriting.

Fotogalereya #3

Salom qo'lda kiritish 1

Salom qo'lda kiritish 2

Salom qo'lda kiritish 3

Displeyni moslashtirish

Aksariyat foydalanuvchilar o'zlarining iPhone-larida mahalliy Health-da faqat bir nechta tanlangan parametrlarni kuzatadilar. Ushbu ma'lumot har doim ko'rinishda bo'lishi uchun uni sevimlilaringizga qo'shishingiz mumkin. Salomatlikni boshlang va keyin pastki o'ngga ustiga bosing Ko‘rilmoqda. ni bosing tanlangan toifa, kerakli ma'lumotni tanlang, uning yorlig'ini oxirigacha pastga yo'naltiring va opsiyani faollashtiring Sevimlilarga qo'shish.

Fotogalereya #4

Salom sevimlilarga qo'shing 1

Salom sevimlilarga qo'shing 2

Salom sevimlilarga qo'shing 3

Uyquni kuzatish

IPhone’dagi tabiiy sog‘liqda siz uyquni kuzatish funksiyasini faollashtirishingiz va yaxshiroq uxlashingizga yordam beradigan tartibni yaratishingiz mumkin. Birinchidan, iPhone-da Health ilovasini ishga tushiring. Keyin pastki o‘ngdagi Ko‘rish-ga teging va Kutish-ni tanlang. Tegishli yorliqda siz tungi vaqt uchun jadvalni o'rnatishingiz yoki tegishli yorliqlarni faollashtirishingiz mumkin.