Benjamin Levicek Apple Watch sotuvga chiqarilganidan beri bozordagi eng mashhur aqlli soatlardan biri bo'lib, asosan soddaligi, shuningdek, raqobatchilar ishtahani yo'qotishi mumkin bo'lgan ko'plab funktsiyalari tufayli. Biroq, ularning foydalanuvchilari juda uzoq vaqt davomida uyquni kuzatish uchun mahalliy echimni talab qilmoqdalar. Biz uchinchi tomon ilovalaridan foydalanishimiz mumkin bo'lsa ham, hamma Apple boshqa ishlab chiquvchilarni mahalliy o'lchov bilan mag'lub etishiga umid qilgan. WatchOS 7-da Apple nihoyat uyqu o'lchovini qo'shdi va batafsil statistik ma'lumotlar yo'qligiga qaramay, foydalanuvchilar ko'proq yoki kamroq mamnun. Bugun biz watchOS 7 uyqu kuzatuvidan foydalanadigan har bir kishi bilishi kerak bo'lgan fokuslarga e'tibor qaratamiz.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Pavel Varenka Jadval sozlamalari
Biz buni tushunmasak ham, muntazam uyqu sog'ligimiz uchun juda muhimdir. Apple soatlari juda moslashtirilgan jadvallar tufayli unga rioya qilishimizga yordam beradi. Jadvallarni o'rnatish uchun ilovani bevosita bilagingizda oching Uxlash, bu yerni bosing To'liq jadval a faollashtirish almashtirish Uyqu jadvali. Keyinchalik siz har bir kun uchun jadvalni belgilang a unga signal o'rnating. Siz ish kunlari, dam olish kunlari yoki faqat ma'lum tanlangan kunlar uchun alohida jadvalni o'rnatishingiz mumkin. Bu foydalanuvchilar bir necha yillardan beri qo'ng'iroq qilgan jadval.
Fotogalereya
Uyqu maqsadini faollashtirish
Kuniga necha soat uxlashimiz kerakligini aytadigan universal qoidalarni yaratish mumkin emasligi aniq. Har bir inson har xil va ular ideal vaqtni o'zlari topishlari kerak. Agar siz allaqachon o'zingiz haqida so'rov o'tkazgan bo'lsangiz va kuniga necha soat uxlashni xohlayotganingizni bilsangiz, soatingizda uyqu maqsadini faollashtirishingiz mumkin, buning natijasida u sizga qulay do'kon taklif qiladi. Birinchidan, soatingizdagi ilovaga o'ting Uxlash, bir oz pastga tushing quyida va bo'limda Saylovlar ustiga bosing Uyqu maqsadi. Siz uni tahrirlashingiz mumkin + tugmalari bilan a -.
Uyqu rejimi
Agar siz tez-tez kechalari ham bildirishnomalarni olsangiz va ular sizni yoki yaqinlaringizni uyg'otishini xohlamasangiz, "Bezovta qilinmasin" rejimini yaxshi bilasiz. Bu iPhone va Apple Watch-da individual bildirishnoma tovushlarini o'chirishni ta'minlaydi. Biroq, agar siz bilagingizda soat bilan uxlayotgan bo'lsangiz, uxlayotganingizda tasodifan raqamli tojni bosganingiz va displey yonib ketganligingiz sizga ro'y bergan bo'lishi mumkin, bu umuman yoqimli emas. Bu muammoni Kutish rejimi hal qiladi, bu Bezovta qilinmasin rejimini faollashtirishdan tashqari, soat ekranini ham xiralashtirishi mumkin. Siz uni faollashtirishingiz mumkin Apple Watch va iPhone boshqaruv markazi.
Fotogalereya
Uyquni tungi stoldan mustaqil ravishda o'lchash
Apple foydalanuvchilarni muntazam uyqu rejimiga rioya qilishga undagani ba'zilar uchun foydalidir, biroq boshqa tomondan, bu funksiyadan hamma ham foydalana olmaydi - har kimning ham muntazam uyqu rejimiga qurbi yetmaydi. Agar siz Apple soatini uyqu maqsadlaridan foydalanmasdan avtomatik ravishda uyquni o'lchashni o'rnatmoqchi bo'lsangiz, unda siz murakkabroq sozlamalarni o'rnatishingiz kerak, ammo bu mumkin. Birinchidan, soatingizda ilovada barcha kunlar uchun jadvalni o'rnating Uxlang, yuqoriga qarang. Har safar uyquga ketganingizda soatni o'lchash uchun siz kengroq vaqt oralig'ini tanlashingiz kerak - masalan kechki ovqat na 22:00 a budik na 10:00 (siz uni kalit bilan o'chirib qo'yishingiz mumkin). Keyin iPhone-dagi ilovaga o'ting Tomosha qiling, bo'limni bu yerga bosing Spanek a yoqish; ishga tushirish almashtirish Apple Watch yordamida uyquni kuzatish. Agar siz do'kon ishga tushgandan keyin uyqu rejimi avtomatik ravishda yoqilishini xohlamasangiz, o'chirib qo'yish almashtirish Avtomatik ravishda yoqing.
Fotogalereya
Kecha tinchligi
Agar boshqa tomondan, siz muntazam jadvalga moslasha oladigan vaziyatda bo'lsangiz va u sizga haqiqatan ham mos keladigan bo'lsa, unga ozgina tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Masalan, yotishdan oldin, telefonni qo'yish, bildirishnomalarga e'tibor berishni to'xtatish va tinchlanish tavsiya etiladi, bu funktsiya yordam berishi mumkin. Kecha tinchligi. Buning sababi shundaki, u uyquga ketishingizdan bir muncha vaqt oldin, ya'ni do'kondan oldin avtomatik ravishda uyqu rejimini faollashtiradi. Sozlamalar uchun ilovani oching Uxlash, ustiga bosing To'liq jadval va keyingi ni tanlang Kecha tinchligi. Kalitni faollashtiring a + va – tugmalari yordamida uyqudan qancha vaqt oldin tungi uyqu faollashtirilganligini belgilang.
Fotogalereya
