Adam Kos Kundalik mashqlar, diqqatni jamlashni yaxshilash, xarajatlarni kuzatish, jurnalni yuritish - biz xohlagan va har kuni ega bo'ladigan ko'p narsalar mavjud. Ammo inson tabiatan dangasa va shunchaki xohlamaydi. Biroq, ushbu 5 ta eng yaxshi iPhone ilovalari yordamida siz o'z maqsadlaringizga erishish uchun o'zingizni qamchilashingiz mumkin. Ular sizni yanada samaraliroq bo'lishga undaydi.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
o'rmon
Ijobiy odatlarni shakllantirish juda katta majburiyat va qat'iyatni talab qiladi, ammo sog'lom turmush tarzining mukofotlari bunga arziydi. Mashhur Forest ilovasida siz faqat ushbu muammoga diqqatni jamlaganingiz (yoki hatto kitob o'qish va hokazo) tufayli o'sgan yam-yashil o'rmonni ko'rasiz. Bu erda siz rejalashtirilgan kontsentratsiya vaqtini belgilab, telefonni qo'yasiz. Ogohlantirishga qadar siz unga tegmasligingiz kerak, aks holda bu erga ekkaningizning hammasi quriydi.
Fotogalereya
Fortune Siti
Agar siz o'rmonlarga o'rmon nomini qo'ysangiz, Fortune City ilovasida siz shahar merisiz va bu yerda yozgan har bir yangi moliyaviy operatsiyangiz bilan shahringiz yangi binoga ega bo'ladi. Sizning shahringiz qanday gullab-yashnashi sizning sarflash odatlaringiz bilan belgilanadi. Oziq-ovqatga ko'p pul sarflaysizmi? Ilovada siz buni bir qancha restoranlarda va hokazolarda ko'rasiz. Harakatlaringizdan tegishli xulosalar chiqarishingiz uchun bir qancha statistik ma'lumotlar va grafiklar mavjud.
Fotogalereya
Hops
Jismoniy faollik uchun motivatsiyani topish juda qiyin. Bu zarar etkazishini oldindan bilamiz. Ammo Hops ilovasida sizning faoliyatingiz yoqimli o'rmon ruhiga yordam berishi mumkin. Qadamlaringiz bilan uni qancha ko'p ovqatlantirsangiz, u shunchalik ko'p o'rmonlarni o'rganadi. Har 500 yangi qadam uchun u turli xil materiallarni to'plashi mumkin, ular yordamida siz uning ko'rinishini sozlashingiz mumkin. Bu yoqimli va bu sizga albatta foyda keltiradi.
Uyqu shahri
Hayotimizning uchdan bir qismini uyquda o'tkazganimiz sababli, sog'lom uyqu odatlariga ega bo'lish ham nisbatan tavsiya etiladi. Bu nom sizning kichik shaharchangizni qurishda muntazam uyquga erishishingizga yordam beradi. Uyquga ketishdan oldin, telefonni qo'ying va tanlangan uyqu vaqti uchun ishlashiga yoki qurishiga ruxsat bering. Albatta, bu intizom va mos muhit haqida, lekin uxlab qolmasdan oldin boshlash va doimo displeyga qaramaslikka harakat qilish muhimdir.
Fotogalereya
Yassi pomidor
Bu vaqtni boshqarish ilovasi boʻlib, odamlarga telefonlaridan foydalanishda chalgʻimaslik va ular bajaradigan har bir faoliyatga sarflangan vaqtni kuzatish orqali yanada samaraliroq boʻlishga yordam beradi. Bu erda hamma narsa 80-yillarda ishlab chiqilgan vaqtni boshqarish usuli bo'lgan Pomodoro texnikasiga asoslangan. Katta loyihalarni kichikroqlarga bo'ling va har bir ish ancha yaxshi bo'ladi. Albatta, aqliy hushyorlikni yaxshilaydigan tanaffuslar ham bo'lishi kerak.
Fotogalereya
Ilovaga jiddiyroq maslahatlar kerak.