Pavel Jelic Agar sizda Apple Watch-li iPhone bo'lsa, mahalliy Kondice ilovasi iOS-da avtomatik ravishda mavjud bo'lib, unda siz faolligingizni, mashqlaringizni, raqobatingizni va hokazolarni kuzatishingiz mumkin. Biroq, haqiqat shundaki, agar sizda Apple bo'lmasa. Tomosha qiling, siz hali bu ilovaga kira olmaysiz. Biroq, bu iOS 16 da o'zgaradi, bu erda Fitness mutlaqo barcha foydalanuvchilar uchun mavjud bo'ladi. iPhone-ning o'zi faoliyatni kuzatishi mumkin, shuning uchun foydalanuvchilar endi uchinchi tomon ilovalarini o'rnatishlari shart emas. Ba'zi foydalanuvchilar uchun Kondice ilovasi butunlay yangi bo'ladi, shuning uchun biz ushbu maqolada siz kutishingiz mumkin bo'lgan 5 ta maslahatni ko'rib chiqamiz.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Foydalanuvchilar bilan faoliyat almashish
Apple sizni turli yo'llar bilan faol bo'lishga va mashq qilishga undashga harakat qiladi. Boshqa narsalar qatorida, siz o'z faoliyatingizni bir-biringiz bilan baham ko'rish orqali do'stlaringiz bilan bir-biringizni rag'batlantirishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, kunning istalgan vaqtida siz boshqa foydalanuvchi faollik nuqtai nazaridan qanday ishlayotganini ko'rishingiz mumkin, bu motivatsiyaga olib kelishi mumkin. Pastki menyuga oʻtish orqali foydalanuvchilar bilan faoliyatni baham koʻrishni boshlashingiz mumkin almashish, va undan so‘ng yuqori o‘ng tomonda ga teging + bilan tayoq figurasi belgisi. Keyin kifoya foydalanuvchini tanlang, taklifnoma yuboring a qabul qilishni kuting.
Fotogalereya
Faoliyatda musobaqani boshlash
Boshqa foydalanuvchilar bilan mashg'ulotni baham ko'rish sizni rag'batlantirish uchun etarli emasmi va uni bir darajaga olib chiqishni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lsa, unda siz uchun ajoyib maslahatim bor - siz darhol foydalanuvchilar bilan faollik tanlovini boshlashingiz mumkin. Ushbu musobaqa etti kun davom etadi, bu vaqt davomida siz kunlik maqsadlaringizni bajarish asosida ball to'playsiz. Bir haftadan so'ng kim ko'proq ochkoga ega bo'lsa, u g'alaba qozonadi, albatta. Tanlovni boshlash uchun toifaga o'ting almashish, undan keyin foydalanuvchi ustiga bosing kim siz bilan ma'lumot almashadi. Keyin pastga bosing [ism] bilan raqobatlashing va keyin faqat ko'rsatmalarga amal qiling.
Fotogalereya
Sog'liqni saqlash ma'lumotlarini o'zgartirish
Yoqib yuborilgan kaloriyalar yoki bajarilgan qadamlar kabi ma'lumotlarni to'g'ri hisoblash va ko'rsatish uchun siz sog'liqni saqlash ma'lumotlarini to'g'ri o'rnatishingiz kerak - tug'ilgan sana, jins, vazn va bo'y. Tug'ilgan sanamiz va jinsimizni to'liq o'zgartirmasak-da, vaqt o'tishi bilan vazn va bo'y o'zgarishi mumkin. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan sog'lig'ingiz haqidagi ma'lumotlarni yangilab turishingiz kerak. Buni shunchaki bosish orqali qilishingiz mumkin profilingiz belgisi yuqori o'ngda, keyin qaerga o'ting Salomatlik haqida batafsil ma'lumot. Bu yerda yetarli ma'lumotlarni o'zgartirish va ustiga bosish orqali tasdiqlang Bajarildi.
Fotogalereya
Faoliyat, mashqlar va tik turgan maqsadlarni o'zgartirish
Apple kundalik ishlarni bajarishni juda yaxshi qabul qildi. Agar siz bu haqda hali bilmagan bo'lsangiz, har kuni siz jami uchtadan iborat bo'lgan faoliyat to'garaklarini yakunlaysiz. Asosiy halqa faollik uchun, ikkinchisi mashqlar uchun, uchinchisi esa tik turish uchun. Biroq, har birimiz turli maqsadlarga egamiz va vaqti-vaqti bilan biz ularni biron bir sababga ko'ra o'zgartirmoqchi bo'lgan vaziyatga tushib qolishimiz mumkin. Albatta, bu ham mumkin – yuqori o‘ng burchakdagi Fitness-ga teging profilingiz belgisi, qayerda keyin katakchani bosing Maqsadlarni o'zgartiring. Bu erda allaqachon harakat qilish, mashq qilish va turish uchun maqsadni o'zgartirish mumkin.
Fotogalereya
Bildirishnoma sozlamalari
Kun davomida siz Kondica-dan turli xil bildirishnomalarni olishingiz mumkin - chunki Apple shunchaki o'zingiz bilan nimadir qilishni va faol bo'lishingizni xohlaydi. Xususan, siz turish, aylanalar bilan harakatlanish, ongni rivojlantirish mashqlari bilan dam olish va hokazolar haqida bildirishnomalarni olishingiz mumkin. Ammo, agar sizga ushbu bildirishnomalarning ba'zilari yoqmasa, ularning kelishini sozlashingiz mumkin. Bu hech qanday murakkab narsa emas - shunchaki Fitness-ga o'ting, u erda yuqori o'ng burchakdagi tugmani bosing profilingiz belgisi. Keyin bo'limga o'ting Xabarnoma, iloji bo'lsa hamma narsani o'z didingizga qarab sozlang.
Fotogalereya
Salom, faoliyat almashish allaqachon ishlayapti, men o'zim o'rnatgan bir nechta do'stlarimni ko'raman va kun davomida hammaning ahvolini ko'raman. Men tushungan eng katta muammo shundaki, kimdir kunlik mashqlarni 250 kkalga, kimdir esa 1000 kkalga o'rnatadi. Shuning uchun, 100% bajarish hamma uchun boshqacha narsani anglatadi: D.