Uyda mashq qilish uchun 4 ta eng yaxshi ilovalar

Agar siz sport bilan shug'ullanishga harakat qiladigan, lekin ayni paytda biron bir ko'rsatkichni bajara olmasangiz yoki individual mashqlarni qanday qilib to'g'ri bajarishni bilmasangiz, aqlliroq bo'ling. Fitnes markazlari va sport zallari hali ham yopiq bo'lgani uchun (garchi payshanba kuni o'zgarishlar bo'lsa ham), har qanday sport bilan shug'ullanish juda qiyin. Shunday bo'lsa ham, mobil ilovalar ko'rinishidagi yechim mavjud bo'lib, u sizga ishlashda sizga yordam beradi. Bugun biz ularning eng yaxshilarini ko'rib chiqamiz.

Fitifikatsiya qiling

Ushbu ilova ona tilidan boshqa tilni bilmaydigan sportchilarni albatta xursand qiladi - Fitify ilovasi chex tiliga tarjima qilingan. Ilovada siz faqat vazn yo'qotish, kuchliroq bo'lishni yoki sog'lom bo'lishni xohlaysizmi, tanlashingiz kerak va dasturiy ta'minot avtomatik ravishda siz uchun mashg'ulot rejasini tayyorlaydi. Bu yerda siz 900 dan ortiq mashqlarni topasiz, ular ham mustahkamlovchi, ham tasalli beruvchi. Hatto kuchli jihozlar bilan sport bilan shug'ullanmoqchi bo'lganlar ham buni foydali deb bilishadi, shuningdek, ma'lum bir mashq qanday bajarilishini osongina bilib olishingiz mumkin bo'lgan o'quv videolari ham mavjud. Individual mashqlarda sizga ingliz tilida bo'lgan audio murabbiy hamrohlik qiladi, ammo uning buyruqlari hatto chet tilini bilmagan foydalanuvchilar tomonidan ham tushuniladi. Ilova asosiy versiyada bepul, ko'proq mashqlar va ko'rsatmalar bilan boyitilgan to'liq versiya uchun siz bir nechta tariflardan tanlashingiz mumkin.

• Fitify ilovasini shu yerda oʻrnating

Fotogalereya

fitify_appstore1

fitify_appstore2

fitify_appstore3

fitify_appstore4

fitify_appstore5

Kuchli - Jismoniy mashqlarni kuzatuvchi sport zali jurnali

Agar siz allaqachon og'irlik mashqlarida tajribaga ega bo'lsangiz, unda Strong - Workout Tracker Gym Log ilovasi albatta yordam beradi. Bu siz uyda ham, sport zalida ham foydalanishingiz mumkin bo'lgan dasturiy ta'minot va uning katta afzalligi shundaki, u sizda iPhone bor yoki yo'qligidan qat'i nazar, Apple Watch-da ishlashi mumkin. Dastur ingliz tilida bo'lsa-da, siz ko'rsatmalarni juda tez tushunasiz. Siz hatto ilovada turli mashqlar tartiblarini o'rnatishingiz mumkin, lekin agar sizda faqat bepul versiya yoqilgan bo'lsa, siz maksimal 3 tasini faollashtirishingiz mumkin. Obunaga kelsak, siz oylik, yillik yoki umrbod rejadan tanlashingiz mumkin.

• Strong - Workout Tracker Gym Log-ni o'rnatish uchun ushbu havoladan foydalaning

Fotogalereya #2

kuchli_mashq_treker1

kuchli_mashq_treker2

kuchli_mashq_treker3

kuchli_mashq_treker4

kuchli_mashq_treker5

Runtastic tomonidan adidas Training

Menimcha, Adidas qanotlari ostiga tushadigan ilovalarni uzoq vaqt davomida tanishtirish kerak emas. Xususan, ushbu ilovada siz kuchayish, vazn yo'qotish va shaklni saqlash uchun qisqa mashqlarni topasiz, shuningdek, ko'plab o'quv videolari mavjud. Albatta, dasturiy ta'minot sizning ishlashingiz va dasturga kiritgan parametrlaringizga ko'ra siz uchun rejani shaxsiylashtiradi. Men, shuningdek, ilova mavjud bo'lgan olma soatlari egalarini xursand qilaman, ular shuningdek, mashqlar bilan ma'lumotlarni sinxronlashtirishi yoki sog'liqni saqlash tizimida saqlashi mumkin. Premium xususiyatlarni olish uchun oylik, olti oylik yoki yillik obunani faollashtiring.

• Adidas Training by Runtastic ilovasini ushbu havoladan yuklab olishingiz mumkin

Fotogalereya #3

Adidas Training iOS 1

Adidas Training iOS 2

Adidas Training iOS 3

Adidas Training iOS 4

Adidas Training iOS 5

Adidas Training iOS 6

Adidas Training iOS 7

Nike o'quv klubi

Juda taniqli kompaniyaning ushbu dasturiy ta'minoti juda ko'p funktsiyalarni taklif qiladi, lekin eng yoqimli narsa shundaki, u butunlay bepul. Bu erda siz, masalan, HIIT mashg'ulotlarini o'z ichiga olgan mustahkamlash mashqlarini, shuningdek, yoga kabi gevşeme mashqlarini topasiz. Ishlab chiquvchilar individual mashqlarda xato qilmasligingizga ishonch hosil qilishdi, shuning uchun bu erda siz son-sanoqsiz aniq tavsiflangan ko'rsatmalarni topasiz.

• Nike Training Club ilovasini oʻrnatish uchun ushbu havoladan foydalaning

Fotogalereya #4

nike_training_club1

nike_training_club2

nike_training_club3

nike_training_club4

nike_training_club5