Amaya Toman Ko'pchiligimiz iPhone, iPad, Mac yoki Apple Watch yordamida mashq qilamiz. Ammo ba'zilar mashqlarni kattaroq ekranda tomosha qilishni afzal ko'rishadi. Agar sizga televizorda ishlash qulayroq bo‘lsa, iPhone va Apple TV uchun mavjud fitnes ilovalari bo‘yicha maslahatlarimizdan ilhom olishingiz mumkin.
Bo'lishi mumkin sizni qiziqtiradi
Faqat hozir raqsga tushing!
Shakllanishni, terlashni xohlaysizmi, ammo an'anaviy mashqlar sizning chashka choyingiz emasmi? Raqsga harakat qiling. Hozir shunchaki raqsda! siz o'zingizning raqs mahoratingizni butun dunyodagi o'yinchilar bilan solishtirishingiz, jismoniy holatingizni yaxshilashingiz va hali ham zavq olishingiz mumkin. Sizning ixtiyoringizda barcha janr va yoshdagi qo'shiqlarning boy kutubxonasi bo'ladi. Ilovani iPhone-dagi sog'liqni saqlash bilan bog'lash mumkin.
Fotogalereya
AtHomeWorkoutsDailyBurn
Uyda mashq qilish sport zalida mashq qilishdan ko'ra kam qimmatli yoki samarali emas. At Home Workouts by Daily Burn ilovasi turli yoshdagi, darajadagi va turli maqsadlarga ega foydalanuvchilar uchun turli xil samarali mashqlar va to'plamlarni taklif etadi. Bir necha kilogramm yo'qotishni, mushaklarni olishni yoki shakllanishni xohlaysizmi? AtHomeWorkouts sizga moslashtirilgan mashqni topadi. Sizda ovozli hamrohlik opsiyasi bilan mashqlarning video namunalari bo'ladi, siz yogadan tortib HIIT va kardiodan o'z vazningiz va jihozlaringiz bilan mustahkamlashgacha bo'lgan keng miqyosni tanlashingiz mumkin. Ilovani bepul yuklab olish mumkin, reklamasiz va bonusli funksiyalarga ega oylik obuna sizga 329 kron turadi.
Fotogalereya
Runtastic tomonidan adidas Training
Adidas Training by Runtastic ilovasi juda uzoq toʻplamlar uchun vaqt yoki kayfiyatga ega boʻlmaganlar uchun mashgʻulotlarni taklif etadi, biroq taklif qilinadigan uzunroq toʻplamlar ham mavjud. Jismoniy mashqlar har doim yoshingiz va qobiliyatingizga moslashtiriladi, menyuda vazn yo'qotish, jismoniy holatni mustahkamlash va yaxshilashga qaratilgan mashqlar mavjud. Siz to'liq to'plamlardan yoki individual mashqlardan foydalanishingiz mumkin yoki o'zingizning mashq rejangizni tuzishingiz mumkin.
Fotogalereya
Streaks mashqlari
Streaks Workout ilovasi tashqi muhit, sport zali, shuningdek, uy muhiti uchun mashqlarni taklif etadi. Bu hatto maxsus jihozlari bo'lmagan va ko'p vaqtga ega bo'lmagan foydalanuvchilar uchun ham mashq qilish uchun mo'ljallangan. Menyu 6, 12, 18 yoki 30 daqiqa davom etadigan o'nlab mashqlarni o'z ichiga oladi, o'z mashqlaringizni yaratish imkoniyati mavjud, dastur mahalliy Zdraví-ga ulanishi mumkin.
Fotogalereya
